Люди "out of reality"
Сцена в метро мимолетом - парень и девушка целуются, парень, пару минут целуя девушку, смотрит в телефон. Поцелуй - наиприятнейшее действо, когда включается все тело, когда головной мозг вырабатывает серотонин и вбрасывает прямо в кровь порций ощущений счастья...мммммм...кайф по идее..
НО....вместо этого разрыв тела и мозга...разрыв человека и реальности...Нет, конечно, если спросить молодого человека, что ты делал в это время - он сможет ответить, что целовал девушку, ведь мозг может сфотографировать и оставить себе "слайд" поцелуя на память (скорее кратковременную, чем долговременную).
Но сможет ли ответить человек на вопрос - Что ты чувствовал? - я усомнюсь. Я что-то делал, механически я был в реальности, но я НЕ ЧУВСТВОВАЛ, а значит не осознавал себя в этой реальности ибо именно с эмоционально-психологических ощущений начинается наша самоидентификация в ситуации, наше пребывание в "здесь и сейчас".
Где был этот молодой человек в то время, как целовал реального теплого живого физического человека рядом, в чьей виртуальной реальности и реального ли человека? Это вопрос...
Где находятся все те люди, которых "съедает" виртуальное пространство, в себе ли или? Чувствуют ли они, съедаемые виртуальностью, что чувствуют их тела, чего хотят их тела? И когда понимаешь, что скорее нет, чем да, шутка "интернет-интернет, отпусти в туалет" уже не столь смешна, сколь печальна. Базовые физиологические нужды порой игнорируются, что говорить о прочих уровнях пирамиды потребностей, если нет времени пописать, попить, поспать...Нет времени или внимания к собственной ценности?
И вот уже...
Не важен вкус салата, важно пока запихиваешь его в себя, ты его даже не видишь, важнее просмотреть сообщения и пролистать ленту, вдруг лайкнули...
Не важно, что говорят тебе твои дети, ты даже глаза не поднимаешь, ты же ленту пролистываешь...
После секса хватаешь телефон, сколько там лайков...
Оплатили тренинг, пришли...чтобы сидеть в планшете :)......
так....
ГДЕ НАХОДИТЕСЬ ВЫ?
СЕЙЧАС!
СЕЙЧАС, ГДЕ ВЫ? Вы заметили вообще? Где находится ваше тело, что и кто вокруг, что вы чувствуете эмоционально и ощущаете телесно? Или вы потеряли...потеряли себя настоящего среди постов других, среди фоточек в инстаграмме и твите, или чатитесь в фоточкой на профиле в тиндере? ГДЕ ВЫ СЕЙЧАС?
Улетели в виртуал? Бывает! Не расстраивайтесь! В наше время бывает со всеми практически, мы живем в мир виртуальной реальности, когда и на лыжах кататься можно в очках, лежа попой на диване. Так что расслабьтесь, если вы поняли, что потеряли себя, улетели, не чувствуете и не ощущаете, а ваша жизнь ПРОХОДИТ ОНЛАЙН, если вы поняли, вы уже на пути к себе! Поняли = Приняли! Ура вам!
Что же вы можете сделать для себя настоЯщего и своей жизни прямо в моменте улета?
Все просто на самом деле!
ОТЛОЖИТЕ планшет, телефон, ноут, смартфон в другую комнату! Приучите себя оставлять их дальше от себя, давай возможность реальности быть. Установите себе время, когда заканчиваются все контакты с виртуалом и начинаются утром (например, сначала водичка, доброе утро семье, обнимашки, кофе, завтрак, а уже потом, если это действительно важно)
ЗАМЕНИТЕ хотя бы часть виртуальных книг на бумажные, дотрагивайтесь телом до бумаги, читайте, чувствуйте, ощущайте себя и себя с книгой, будьте реальным!
СПРОСИТЕ себя- Что сейчас ощущает моя левая нога (рука, голова и т.д.)? Если не можете сказать, то дотроньтесь до себе, ощутите собственное прикосновение к своему же телу!
Ну а если сейчас к вашему телу прикасается тело другого человека, то ОЩУТИТЕ, ощутите каждой клеточкой тела то, что происходит между вами- теплоту рук вашего ребенка, мягкость губ любимой (ого), тепло попы соседа по дивану...сердцебиение свое...и другого человека рядом.
ПОЧУВСТВУЙТЕ какие эмоции вы сейчас проживаете? Усталось или радость, гнев или спокойствие? Какие эмоции сейчас внутри вас?
НАЗОВИТЕ любые 5 разных предметов вокруг себя по цвету и наименованию - белая ручка, красная мышка, голубой лист бумаги, желтая коробка, черное кресло. Называя, вы поймете, что находитесь в здесь и сейчас и вы точно в реальности, вы никуда не улетели, вы не смотрите фоточки и посты! Вы в реальности, в своей реальности, вы сейчас физически в этом пространстве! Как оно вам? Может быть вы хотели бы что-то сделать для себя сейчас в этом пространстве?
ХОББИ, найдите то, что вам нравится делать, найдите свое хобби, свою частичку наполнения. Попробуйте то, что давно хотели попробовать и то о чем и не думали. Вышивка или велосипед? Лепка или йога? Рисование или бег? Теплая ванна и уход за собой, кстати, тоже может быть вашим хобби, особенно если до этого времени на себя почти не было :)
ВЫЙДИТЕ в реальность, хватит уже пропускать свою жизнь "out of reality", иначе все в в вашей жизни случится БЕЗ ВАС!
Ну что? Кто и что готов сделать для себя что-то? Пишите в комментариях, это ценно для вас настоящих!
