Что такое ревность
и когда она возникает?
Ревность - это
аффективное состояние к предмету своей любви, страстное желание тотально
обладать этим объектом, не разделяя ни с кем его внимание, время, тело,
чувства, мысли и т.д. Для возникновения ревности предполагается, что человек
любит этот объект или думает, что любит.
Бывает ли здоровая
и нездоровая ревность? Как распознать, что скоро разумные пределы будут
нарушены?
На самом деле нет
такого понятия как "здоровая ревность". Так называемая "здоровая
ревность" - это миф, который себе
придумали люди, чтобы как-то оправдать свои действия в состоянии
"ревности". Тоже самое и по отношению к допустимым пределам ревности,
которых нет. Ревность - аффективное состояние: я разрушаю себя, когда не могу
спокойно спать, есть, заниматься своей жизнью, ведь я должен следить, где находится и что делает
объект моей любви. Здорово ли такое отношение к себе? Вряд ли. Так что
"разумные пределы ревности" -
это лишь те границы, за которые человек не готов выходит ибо это нарушит его
жизнь слишком сильно. Важно отметить, что по мере развития ревности границы
могут изменяться: и если на начальном этапе, например, следить за объектом
казалось бы странно и неуместно, то когда ревность развивается слежка уже не
воспринимается, как что-то странное.
Возможно ли
построить здоровые и счастливые отношения с ревнивым человеком?
В отношениях
всегда двое людей и именно с этой точки зрения мы будем рассматривать этот
вопрос. Одно дело, когда человек разрушает себя ревностью изнутри, нанося вред
только себе, другое дело, когда он начинает выносить ревностью мозг своему
объекту любви и при этом, конечно же, занимается "порчей" собственной
жизни и здоровья. Может ли тот, кого ревнуют, снизить проявления ревности в
свою сторону? Да, вероятно, может, например, постоянно подтверждая свою
безоговорочную любовь. Комфортно ли ему такое посвящение - это второй вопрос.
Более того, если знаков любви станет слишком много, ревнивец может заподозрить
неладное и воспринять их, как знаки извинения за содеянное, а не любви и его
подозрения лишь укрепятся. Ревнивец может решить, что партнер пытается загладить вину за некий прецедент,
которого могло и не быть. Слишком тонкая грань, чтобы можно было говорить о
здоровье отношений в этой ситуации.
Здоровые отношения скорее всего построить не удастся или этот период
будет недолгим, а вот взаимовыгодные вполне. Например, человек не очень уверен
в себе, на работе не признан, а партнер устраивает дома истерики и сцены
ревности, он чувствует ту значимость себя, которой ему не хватало. Более того,
он может начать намеренно провоцировать ревность, если подтверждений его (ее)
значимости стало меньше.
Насколько
правдиво утверждение "ревнует,
значит любит"?
Отталкиваясь от
самого определения ревности, если ты меня ревнуешь, то ты меня любишь. Но это
нездоровое проявление любви, которое скорее портит жизнь обоим партнерам, чем
радует. Со временем ревность может перерасти в преследование объекта любви. И
при этом необязательно, что объект ревности любит вас. Как раз наоборот, ревность
чаще заставляет сомневаться в ответности
чувств.
Что делать, если
заметили проявления ревности в партнере?
1) Поговорить об
этом. Если вы увидели первые проявления ревности, поговорите об этом напрямую.
Скажите "Я вижу, что ты начал(-а) меня ревновать. Где я дал(-а) повод для
этого?". Возможно вы и вправду невольно дали партнеру причину для
подозрений. А ведь ревность далеко неприятное чувство и оно в буквальном смысле
грызет вашего партнера, растет в нем - возникают подозрения "Я стал хуже", "Я разонравился(-ась)"и
т.п.
Вообще любая пара
должна оговорить , какие допустимые проявления знаков внимания к
противоположному полу помимо партнера. И если у вашей девушки, например,
загорается красная лапочка, когда вы обнимаете другую девушку за талию, постарайтесь
минимизировать, а лучше прекратить это. Не провоцируйте, позаботьтесь о
партнере и ваших отношениях. Или если вашему парню дает поводы для беспокойства
ваше "стреляние глазками", постарайтесь избавиться от этого метода
привлечения внимания. Если вам сказали, что вот это дает мне поводы для
беспокойства, не делайте этого, уважайте своего партнера.
2) Следите, чтобы
ваше сексуальное поведение было чистым. Если вы понимаете, что в состоянии
алкогольного опьянения вы позволяете себе лишнее, сократите или вообще
прекратите употреблять его. Если вы сами понимаете, что ваше поведение дает
повод для ревности - измените его!
3) Не позволяйте
исчезнуть проявлениям чувств из ваших отношений. Пишите сообщения не только со
списком покупок, но и с признаниями в любви, даже если вы вместе много лет.
Ведь такая мелочь как " Зайчик, я тебя люблю" позволит партнеру
почувствовать вашу любовь сильнее.
4) Проводите время
вместе, даже если у вас есть дети. Вместе с детьми вы - семья и там вы, прежде
всего, партнеры по семье. Но не забывайте, что вы также и сексуальные партнеры,
и этот тандем чаще проявляется наедине. Оставьте детей няне или бабушке с
дедушкой и проведите время вдвоем.
Если я за собой
заметил проявление ревности к своему партнеру, что делать?
9 из 10 людей в
таком случае первым делом задают себе вопрос " Почему я ревную?" и
находят сотни и тысячи оправданий: поправилась после родов и потому он смотрит
на других, муж не проявляет внимание, вечно занят на работе и т.д. Я же
предлагаю спросить " Зачем я ревную?", ведь оправдать свою ревность и
ответить на вопрос "Почему?" достаточно легко, а вот вопрос
"Зачем?", " Чтобы что?" гораздо интереснее.
Эти вопросы могут дать вам важную подсказку,
что делать дальше. Если до этого вы не проявляли ревности и эти звоночки стали
для вас такой же неожиданностью, как и
для партнера, это повод обратить
внимание на себя и задать вопрос "Что со мной происходит?". Будем
говорить откровенно, если вы точно знаете, что ваш партнер вам изменяет, то
ревность уже ничем вам не поможет и будет лишь напрасно потраченной энергией : время, мысли, силы.
Чтобы разобраться
в причинах первое, на что нужно обратить внимание - нравится ли вам ваша жизнь?
Не только партнер или отношения, а жизнь в целом.
Вам вообще хорошо?
Это то к чему вы стремились и чего хотели? Потому что на сколько активно вы бы
не ревновали, ревность точно не вернет прошлое состояние и проявление любви.
Пытаясь своей ревность возродить былые отношений это как вызывать дождь бубном
- может у кого-то и получается, но на сколько часты эти случаи?
Все эти вопросы :
Как я живу? С кем я живу? Что я делаю в жизни? выведут вас на хорошо
завуалированный вопрос- На сколько я вообще интересен, как человек? И, прежде
всего, для себя!!! Насколько я считаю себя интересным! И если вы понимаете, что
ваша ценность ограничилась только тем, что вы, например, мама и жена , а вы
собирались стать в жизни кем-то большим, вы поймете, что ваша ревность связана
не столько с вашим партнером, сколько с ощущением себя и попытками затормозить
партнера в его развитии.
Давая себе ответы
на эти вопросы и делая что-то для себя, обратив внимание на собственную жизнь и
не только с партнером, разукрашивая свою жизнь яркими красками и ощущая вкусы
жизни, вы много ощутите и решите и в том числе, насколько ценным для вас эти
отношения с партнером. Скорее всего, если чувства есть и они взаимны, поводы
для ревности исчезнут сами собой, ведь вам вновь станет интересно друг с
другом, но уже несколько иначе, ведь вы выросли и ваши отношения выросли. Но
если со временем вы поймете, что партнер оставляет вам повод уже не для
ревности, но для сомнений в его верности, возможно вам придется пересмотреть
свои отношения.
Стремление, замешанное не на ревности, а замешанное на желании быть счастливым как самому и тем более с партнером- это и есть та платформа, на которой строятся здоровые и счастливые отношения с партнером.
Алеся Бывалькевич специально для цикла "Среда с Алесей Бывалькевич"
