Фобии,
рождаемые социумом.
Общество, в котором мы живем неизбежно влияет на нас,
диктует свои правила в моде, политике, отношениях с людьми и даже выстраивании семейной
иерархической системы.
В большинстве случаев все происходит спокойно и без
потерь, люди взаимодействуя друг с другом, благодаря коммуникативным навыкам,
общим целям и интересам, находят пути взаимодействия и мягко перестраиваются в
ответ на общественные веяния. Но порой что-то идет не так и, окунаясь в
реальности социума, человек начинает испытывать повторяющиеся до этого не
известные ему ощущения. Если приступы страха и тревоги перед предстоящими или в
случившимися социальными ситуациями повторяются, скорее всего речь идет
социальных фобиях (социофобии).
Немного
теории…
Есть всего две группы социальных фобий или соиальных
тревожных расстройств, которые всегда носят иррациональный характер:
- ситуации, когда приступы тревоги, страха возникают
во время или при ожидании известных ожидаемых и однотипных социальных событий –
это очерченные тревоги (например, выступление на сцене, покупки в магазинах).
Их появление спрогнозировано для самого человека, более того часто именно это
знание и признание в себе наличия этой фобии усиливает проявление ее симптомов.
- ситуации, которые возникают внезапно и так же
внезапно проходят, или когда один страх связан с различными ситуациями, которые
сложно спрогнозировать до конца (страх обратиться к незнакомому человеку и для
совершения покупки, и чтобы спросить дорогу, и чтобы заказать себе кофе). Это
генерализированные страхи (фобии).
Список фобий, как и список социальных фобий достаточно
велик и с развитием общественных связей он увеличивается (например,
селфифобия и троллефобия – страх перед
троллями в социальных сетях). Есть в списке фобий наиболее распространенные по
степени проявленнности в обществе, именно они становятся рейтинговыми, о них
пишут и говорят наиболее часто и именно поэтому они первыми попадают в призму
внимания людей, подверженных фобическим расстройствам.
Самыми «актуальными» социофобиями на сегодня являются:
Эритрофобия, когда человек боится покраснеть на
публике и это именно тревога за поведение собственного организма, как в
предполагаемых ситуациях, так и в неожиданных;
Глоссофобия – страх выступать перед людьми, как перед большим
скоплением людей, так и перед знакомой публикой в небольшом количестве;
Демофобия – невозможность из-за страха пребывать в
большом скоплении людей;
Аутофобия – страх остаться одному, не иметь в
окружении людей, быть одиноким;
Номофобия – страх остаться без связи, чаще всего без
мобильного телефона;
Соционетофобия – страх быть в любых социальных сетях.
Узнать
социофобию по симптомам.
Безусловно, у каждой фобии есть «призма внимания» и
именно с ней будет связана большая часть симптоматики когнитивной, физической и
поведенческой. Например, при соционетофобии человек боиться не только
зарегистрироваться в соцсети и иметь там свой профиль, но может остерегаться
мест с точками WiFi,
людей, у которых открыты социальные странички, например, на планшете, интернет-кафе
и др.
Физические ощущения
в теле проявляются с наступлением тревоги непроизвольно и практически
моментально: затруднение речи, нарушение речесвых способностей, забывание слов,
заикание, невозможность говорить, нарушение дыхания, ощущение нехватки воздуха,
учащенное сердцебиение, повышение давления, потеря коррдинации, повышенное
потоотделение, головокружение, тошнота, непроизвольные движения тела, тик,
дрожь в теле, снижение давления, ощущение потери связи с реальностью, желание
«выключиться» из ситуации всем телом, исчезнуть физически.
Когнитивные проявления
всегда связаны с предельной концентрацией на оценке окружающих, состоянием
«ужаса» от того, как и кто смотрит в данный момент на происходящее с человеком.
Вне проявлений тревожности, люди с социофобией усиленно стараются скрывать свои
«особенности», зарабатывают хорошее мнение о себе, перестраховываются от
ситуаций, где могут проявиться фобии.
Социофобы всегда очень требовательны к себе, и чаще имеют о себе плохое
мнение, склонны обесценивать свои достижения. У них нет задачи привлекать к
себе внимание общества, тк именно в этой ситуации все увидят какие они, поэтому
они предпочитают быть в тени общества, одновременно с этим очень завися от
него.
Поведенческие симптомы,
конечно же, напрямую связаны с когнитивными и физическими и проявляются
параллельно с ними. Тк социофобия – это устойчивая тревога, устойчивый страх
большого круга ситуаций, человек никогда не чувствует себя в полной
безопасности. Социофоб скорее перестрахуется, чем наоборот и это, конечно, явно
проявляется в поведении: избегание контактов с людьми даже, когда они ему
необходимы. Он скорее будет просто присутствовать на фоне, чем активно
общаться. Избегание прямых контактов с телом: объятия, прямой взгляд в глаза,
приветствие за руку, прикосновения и др.
Что важно знать о социофобиях:
Чаще всего начинают проявляться в подростковом возрасте (с 14-15 лет) в период увеличение социальных контактов ребенка и на фоне изменения гормонального фона, самоидентичности «девушка»\ «юноша»
2. Всегда
требуют помощи специалиста и чем раньше человек обратиться за помощью, тем
лучшие результаты он получит.
3. Фобии
любят дружить и именно поэтому к одной социальной фобии легко может присоединиться другая,
усиливающая ее. Например, к демофобия вполне поддерживающе действует на
соционетофобию.
Социофобии принято называть «болезнями упущенных возможностях», ведь пребывание в подобных бесконтрольных состояниях нарушают нормальное течение жизни человека, заставляет его отказываться от многих контактов, часто мешает строить партнерские отношения, достигать высоких результатов и целей. Но одновременно с этим, только сам человек может принять решение, готов ли он что-то изменить для себя, принудительно сделать это невозможно. Особенно это важно понимать родителям подростков, ведь путь лежит только через доверительные отношения и беседы с ребенком, но никогда через насилие и принуждение.
