Ком в горле: психосоматика
«Наступить на горло», «Ком в горле», «Перекрыть
кислород», «Наступить на песню» - эти фразы легко и много употребляются в
обществе. Но мало кто задумывается, что «народные мантры» напрямую говорят о
состоянии здоровья целого ряда органов.
В призму внимания в этот раз попадают органы гортани
и глотки, а именно губы, рот, глотка, гортань, трахея с продолжением в бронхах
и легких. Если мы рассмотрим чисто физиологические задачи, то внимание наше
привлечет циркуляция воздуха - вдохи, выдохи и функции речи. И это очень важная
подсказка и в направлении психосоматики.
Перекрыть
себе кислород?
Какие бы патологии дыхательной системы мы не
рассматривали, о каких бы острых состояниях на этом уровне не шла речь, это
всегда будет связано с нарушением циркуляции воздуха. Начиная с растрескиваний
уголков губ, когда человеку физически больно широко зевнуть и дать легким
доступ к большой порции кислорода на входе или же «перебоев» дыхания и его
ритма не проходящим кашлем и першением во рту. Ком в горле, сдавливание на
уровне гортани, отдышка, асфиксии, - все
эти состояния с точки зрения психосоматики «включаются» внутренними психо-эмоциональными состояниями
самого человека.
В чем же может скрываться «тригер», который приводит
к неприятным ощущениям в теле?
·
В
обесценивании себя. В оценивании себя есть два уровня -
недооценивание себя, когда человек словно специально не дотягивает до высшего
уровня своих способностей, берет задания полегче, работу попроще, опасаясь, что
не справится, недостаточно знаний, умений и прочих качеств. При этом он может
чувствовать себя вполне довольным, когда закончил работу, достиг цели. Иное
дело, когда сам человек себя обесценивает, принижает, дает себе установку
«слабака» или придерживается родительским наставлений «ты - неудачник». Задача
проста – обесценить себя настолько, чтобы от самого себя противно стало. И если
у человека все выходит и собственную ценность ему удалось снизить до минимума в
собственных же глазах, подключаются реакции тела. Чаще всего реакции тела
развиваются на уровне губ, рта, гортани - тех органов, которые помогают нам во
всеулышание заявлять о себе, своих умениях, своих желаниях, своих целях и о
том, что мы важные, ценные и незаменимые.
·
В
неудачном опыте. А еще более в выводах человека во
время проживания этого опыта. Допустим,
человек решил провести в мир свою идею, но к сожалению, она не дала такой
отклик и результат, как он планировал. Он не считает себя неудачником, ведь он
старался, но вот мир оказывается не готов к инновациям, он угрюм, невосприимчив
и неинтересен. Мир не способен оценить его задумки и даже ценя себя и свои
идеи, человек скорее «наступит себе на горло», чем расскажет этому никчемному
пространству что-то еще. Или иной вариант, связанный с доверием и опять-таки к
окружающим. Когда человек доверился, возможно даже поделился своими страхами и
опасениями, а кто-то из вне, из окружающего мира поднял его на смех,
поиздевался над несерьезность его страхов ( ты такой большой, а темноты
боишься). Захочет ли он открываться опять? Довериться или лучше «язык у него
отнимется» и «дыхание в зобу сопрет», чем он расскажет хоть что-то о себе и
своих чувствах другому!
·
В
обидах и социальных нормах. В этом «тригере» на первое место
выходят социальные отношения между людьми и даже иерархия, которая собственно
часто и диктует, что можно говорить, высказывать, заявлять, а что «держи рот
крепче, помалкивай». Часто это устойчивые «пары» - родитель-ребенок,
авторитарный муж- жена, авторитарная жена-муж, учитель-ученик,
начальник-подчиненный. Когда личность, находящаяся ниже в иерархической системе
может быть подвергнута гонениям, издевательствам, физическим и психологическим
наказаниям за вольнодумство, за заявление того, что не устраивает, за правдивые
реакции и высказывание обид в ответ на притеснение интересов. Вот и держат люди
обиду в себе, закрывают себе рот, перекрывают кислород, наказывают себя, не
давая себе доступ к воздуху, чтобы жить. «Не жизнь, а каторга» или «вырваться,
чтобы сделать глоток чистого воздуха» - решать человеку и выбирать только ему.
Говоря об органах дыхательной системы, важно
понимать, что все идет по нисходящей и, начинаясь на уровне губ и рта, в случае
игнорирования, патологии могут опускаться на уровень ниже до бронхов и легких. Чем глубже находится
патология, тем более глубинными стали и психоэмоциональные состояния. Тогда,
как на уровне губ мы можем говорить о том, что человек не сказал, чего он хочет
и чего он стоит, не заявил о себе, то на уровне бронхов - это
уже «проглоченные» обиды, прижившиеся обиды, подавленные рефлексии тела (слезы,
крик, боль, стоны) и полное подавление себя как личности способной что-то
сказать миру («Держи свои слезы при себе», «Мужчины не плачут»).
Выбирайте
«народные мантры»!!!
О дыхании и дыхательной системе много сказано и
часто это программирует нас на нечто дискомфортное. И это отличный повод на то,
чтобы вычленить из речи все, что говорит о некорректном дыхании. Перестаньте
«наступать себе на горло», затыкать себя и людей , позвольте плакать мальчикам
и мужчинам, если им больно и плохо и сделайте шаг к здоровью. Какие же
«народные мантры» сослужат вам добрую службу?
·
Дышать полной грудью
·
Свежее дыхание
·
Речь льется, как песня
·
Сладкие губки
·
Полон рот идей
·
Я дышу свободно
А какие позитивные мантры для себя и своей
дыхательной системы придумаете вы?
Материал издан в издании "Рецепты Здоровья" (Германия)
