А ФИНИШ ВСЕ БЛИЖЕ…
Большая часть беременности осталась позади и вы все чаще думаете о предстоящих родах. Но не торопите события и, тем более, не стремитесь их приблизить. За оставшиеся недели (28-40 недель) вам и «животику» придется завершить массу дел.
7-й месяц
Какой ты, малыш?
Седьмой месяц беременности – время окончательного созревания органов чувств вашего ребёнка. В 28 недель у него открываются и закрываются глазки, он различает тончайшие оттенки вкуса, хорошо слышит вас и звуки окружающего вас мира. Самым главным среди всего многообразия шумов для ребенка является звук биения маминого сердца. Именно он – главный ориентир малыша. Если этот ритм не прыгает и не изменяется, ребенок чувствует себя в безопасности. Кстати, эта «привязанность» сохраняется и после рождения. Новорожденный легко успокаивается, стоит маме взять его на руки и приложить к левой груди, дав возможность послушать знакомую «мелодию».
Толстеем и мыслим!
Начиная с 28-30 недель ребенок активно накапливает подкожную жировую клетчатку и из красненького сморщенного карапуза превращается в пухленького ангелочка. Его ручки, ножки, попка и все остальные части тела потихоньку округляются, он растет и набирает в весе, стремясь к своему «родовому» показателю. Сейчас он весит чуть больше 1,5 кг, а в длину достигает 40 см. Но «внешним оформлением» дело не ограничивается. На 7 месяце беременности наступает решающая стадия в развитии коры головного мозга, и согласно мнению некоторых врачей, ребенок в 28-30 недель внутриутробного развития способен мыслить.
Ребенок в 7 месяцев внутриутробного развития чувствует боль и реагирует на нее почти так же, как доношенный. Некоторые изменения происходят и в функционировании основной жизнеобеспечивающей системы «мама–плацента–малыш». У малыша начинают работать собственные железы внутренней секреции, формируется иммунитет и многие биохимические вещества он уже вырабатывает сам (гормоны роста, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, ферменты), формируется обмен веществ и организм активно готовится к существованию вне маминого тела.
Шустрик в животике
Между 28-й и 32-й неделями ваш сын и ли дочка старается проявить все свои физические навыки и выделывает всевозможные пируэты. Пока место в мамином животе это позволяет. Для женщины эта активность становится особенно заметна, если биоритмы малыша не совпадают с ее собственными. Кстати, уже сейчас ориентируясь на них, можно ознакомиться с примерным будущим расписанием дня. Режим бодрствования и отдыха, который ребенок установит для себя сейчас, скорее всего, сохраниться и после рождения!
Мне 8 месяцев!
За месяц малыш вырос на 5 см и поправился на 1 кг. Его активность слегка сокращается, ведь «потолстевшему» карапузу становится тесновато. Кроме того, готовясь к предстоящему рождению, он опускается в мамин таз и старается занять оптимальное положение – головкой вниз, спиной влево. Если ребенок не поворачивается на этих сроках, волноваться не стоит, т. к. некоторые малыши умудряются это сделать лишь незадолго до родов. Однако, данное состояние, безусловно, требует самого внимательного наблюдения и дополнительных консультаций с акушером-гинекологом.
Дайте кислород!
Как и все люди, ребенок нуждается в кислороде. С одной лишь разницей: находясь в утробе, получить его он может только от мамы. Сейчас для вашего ребенка полезно все, что способно обогатить вашу кровь кислородом: дыхательная гимнастика прогулки медленным размеренным шагом, любой отдых на природе без активных нагрузок и при избегании прямых солнечных лучей, дыхание «животом», а не грудью.
А вот сдавливающей одежды, задержек дыхания (особенно в сочетании с наклонами или поднятием рук вверх), тяжелых физических нагрузок, быстрого шага и неудобных поз при сидении необходимо избегать. Эти действия не только дополнительная нагрузка для вас, но и похищение кислорода у малыша.
Могу дышать сам
Только к 32-34 неделе легкие ребенка окончательно готовы к самостоятельному дыханию. Их зрелость и готовность к работе определяются наличием в альвеолах сурфактана. Без присутствия этого специфического вещества легкие не смогут расправиться и их многочисленные альвеолы - задышать.
9 месяц
С 36-й по 40-ю неделю малыш набирает свой окончательный вес и рост. Первичный пушок-лануго исчезает, сохраняясь в первые дни-недели после рождения только на плечиках, ручках и ножках, как будто в ностальгию по времени беременности. На пальчиках малыша отрастают ноготки. Ребенок старательно оттачивает практики дыхания, активно совершая глотательные движения, о чем вы частенько узнаете по ритмичным отзвукам икоты.
Хотя места для сальто совсем не осталось, маленький акробат использует любую возможность для разминки, активно пиная маму ножками и ручками, двигает головкой и активно моргает.
По мере приближения родов, активность постепенно снижается, но не исчезает полностью. Сейчас маме придется быть внимательной и считать все «пинки» своего карапуза. Если малыш шевелится реже 10 раз в день, стоит обратиться к врачу и прослушать частоту сокращений маленького сердечка.
Приехали!
Ну вот, работа окончена и малыш готов к рождению. В ответ на импульсы мозга, детский организм запускает механизм родов и начинает вырабатывать окситоцин и простогландины. Именно этот «коктейль», стимулирует схватки, неизбежно приближая маму и малыша к долгожданным объятиям и встрече лицом к лицу.
Сложно, но возможно
Несмотря на радость близкой встречи с малышом, время III триместра требует от женщины большого терпения и физических сил. За прошедшие месяцы она немножечко устала, да и постепенно возрастающий вес крохи дает о себе знать. С 32-34 недели после опущения, матка перестает расти и давить на ребра, дышать становится легче. Но, обрушив теперь всю свою мощь на мочевой пузырь, суставы таза и область промежности, она делает любые передвижения затруднительными. Сложно не только спуститься по лестнице, но и удобно сесть! Кроме того, из-за дальнейшего расслабления тазовых связок и размягчения суставов, движения могут быть болезненными.
Дополняют «картину» периодические тренировки матки, создающие ощущение схваток. Это не настоящие схватки! Такие сокращения помогают вашему ребенку продвинуться ближе к шейке матки, а вам и вашему организму настроиться на приближающиеся роды.
Порой женщине сложно отличить ложные схватки Брэкстона-Хикса от начала родовой деятельности и это приносит порцию дополнительных переживаний по поводу возможности раннего родоразрешения. Но волноваться не стоит, ведь главное сейчас для будущей мамочки и ее малыша спокойствие! Какова бы ни была ситуация, необходимо, исключив любую панику, подойти к решению вопроса со знанием дела. Так, ложные схватки всегда нерегулярны и их сила неодинакова, сильные могут чередоваться со слабыми, которые постепенно и вовсе исчезают.
В отличие от них родовые схватки всегда регулярны и ритмичны. Появившись однажды, они уже не исчезнут! Для пущей уверенности, будущая мамочка всегда может обратиться к врачу, чтобы убедится, пока рано.
Вы заслужили отпуск
Очевидно, что отпуск, благосклонно предоставленный вам государством, вполне заслужен и потому с вашей стороны не будет преступлением действительно воспользоваться им. Ваша прямая обязанность на поздних сроках беременности – заботиться о себе и будущем малыше. Вы должны больше отдыхать, спать (при желании, и днем), передвигаться словно «черепашка», следить за состоянием здоровья.
Вот вы и на финише! Впереди вас ждет последнее финальное «выступление» - роды. Они словно марафонская дистанция, для преодоления которой необходимо рассчитать силы, продумать тактику и овладеть навыками самопомощи и самоконтроля. Не важно, сколько времени вам осталось до волнующего момента, используйте каждую минуту, чтобы превратить предстоящее событие в сознательный и духовный акт.
Консультант - заведующая женской консультацией городской поликлиники №6 - Кудина Елена Леонидовна
www.babyboom.by
Вам также стоит прочесть:
Все о детских глазках
Боремся с пищевой аллергией
Железное здоровье будущей мамы
Восстанавливаемся после родов!
