Первый триместр
Беременность для женщины – это абсолютно естественное физиологичное состояние, гласит теория, но на практике будущей маме приходится познавать свой организм заново и переворачивать странички занимательной книги «зарождение новой жизни». Давайте полистаем вместе трилогию беременности – повествование о том, как параллельно развиваются две жизни, абсолютно зависящие друг от друга. Начнем с I-го триместра…
Откуда что берётся?
Физическое зарождение новой жизни начинается с того, что однажды один из 300-500 миллионов сперматозоидов мужчины, активно двигая своим хвостиком, благополучно достигает цели и, проникая в женскую яйцеклетку, сливается с ней. 23 отцовских хромосомы, которые он несет с собой, соединяются с 23 хромосомами матери, создавая новый уникальный генетический код. Именно в нем заложена информация об основных физических показателях будущего малыша: цвет глаз, рост, тип нервной системы, рост и даже пол. Так, если мужской сперматозоид прибыл с X-хромосомой «на борту», спустя 9 месяцев мир осветит улыбка маленькой принцессы. А вот сперматозоид, несущий половую Y-хромосому, поможет зарождению мальчугана.
День первый
На протяжении следующих суток, оплодотворенная яйцеклетка будет делиться, сначала на две клеточки, потом на 4, образовав спустя 4 дня целый комплекс из 32 клеток – морулу. Собственно говоря, морула – это и есть будущий ребенок, которого сейчас сложно различить даже под микроскопом. Всю первую неделю после зачатия, морула старательно продвигается по маточной трубе, стараясь достичь матки. В это время будущий человечек существует в автономном режиме, получая все жизненно необходимые вещества из запасов материнской яйцеклетки.
День седьмой
Только на седьмой день после оплодотворения путешествие заканчивается и плодное яйцо («повзрослевшая» морула) внедряется в стенку матки, закрепляясь там. Внутренние клеточки плодного яйца образуют два пузырька, один из которых станет амниотической полостью с околоплодной жидкостью – бассейн для будущей крохи. В это же время на тельце зародыша появляется маленькое выпячивание – будущая плацента, которая будет кормить и защищать его следующие 39 недель. Чудо свершилось, и в организме женщины многое изменяется.
Ничего не видно!
До очевидного для окружающих признака «интересного» положения – округлого животика, еще далеко, и свершение таинства зарождения новой жизни – пока секрет, но не для вас. О том, что что-то происходит вы, вероятнее всего, догадаетесь: лицо станет более округлым, на щечках появится легкий румянец, а грудь начнет увеличиваться. Но чудесное время беременности сопровождают не только приятные моменты, и вы можете столкнуться с некоторыми испытаниями, типичными для ранних сроков беременности.
Началось…
Утренние недомогания или токсикоз с ощущением слабости, тошнотой и даже отвращением к запаху еды или определенных продуктов и блюд. Но несколько облегчить это состояние в наших силах! А главное – помните: ничто не длится вечно. К 4-му месяцу токсикоз «отстанет».
• Старайтесь больше отдыхать, отдав предпочтение ритму «медленной черепашки»: проснувшись, не спешите вскакивать, поваляйтесь немного, потянитесь и только после этого медленно и спокойно вставайте. Любые резкие движения и изменения положения могут вызывать резкий приступ тошноты.
• Завтрак в постели в это время отнюдь не признак роскоши, а спасительная необходимость. Маленький сухарик, печенье с цельными отрубями, горсточка изюма или яблочко со стаканчиком йогурта или кефира – то, что нужно с утра!
Не выходит!
Весьма кстати придется такое утреннее меню для профилактики иного «сложного» состояния. Из-за происходящего гормонального сдвига, работа кишечника замедляется, что нередко приводит к запорам. Исключив любые перекусы в сухомятку, постарайтесь ввести в свой рацион продукты, содержащие большое количество пищевых волокон: хлеб грубого помола, свежие овощи, фрукты, отруби. Выполняйте физические упражнения: даже 30-минутная ходьба в день помогает наладить работу желудка и кишечника и кушайте понемногу (объем привычных порций не должен измениться), но часто (4-6 раз в день).
Принцесса на горошине
И нет ничего странного в том, что в подобных условиях изменяется и само поведение женщины. Изменения в настроении просто немыслимы и будущая мама может в считанные секунды переходить от состояния полного счастья до неожиданной депрессии и раздражения. Связаны эти поведенческие «катаклизмы» с химическими изменениями: на протяжении всей беременности гормон прогестерон вырабатывается в больших количествах и действует как депрессант на нервную систему. Вы сейчас очень ранимы и нуждаетесь в спокойствии, гуляйте чаще на свежем воздухе, расслабляйтесь и позволяйте своему организму отдыхать. Помните, все что чувствуете и переживаете вы, ощущает и ваш ребёнок. Сделайте так, чтобы время ожидание было приятным для вас с малышом, который растет не по дням, а по часам.
С самого начала беременности постарайтесь создать вокруг себя атмосферу спокойствия и радости, чтобы кризисные моменты не заставали вас врасплох и не беспокоили будущую кроху. Оптимально, если в столь благостном стремлении вас поддержат ваши близкие и родные, ведь сейчас семейный теплый климат и эмоциональная поддержка, прежде всего мужа, важны как никогда. Хотя, надо признаться, мужчинам, в организме которых с наступлением беременности жены не происходит никаких изменений, настроиться на новый лад и привыкнуть к перепадам настроения любимой очень сложно! Поэтому старайтесь больше общаться с мужем и делиться своими эмоциями, рассказывайте о том, что вы чувствуете и думаете о вашем малыше, это только сблизит вас.
Не реагируйте на раздражители, которых в окружении современного человека предостаточно. Если вам и вашему малышу ничто не угрожает, смысла переживать нет и можно попросту сказать себе: «Стоп, я беременна! Я и моя кроха выберем положительные эмоции! Мы есть друг у друга, а значит мир прекрасен, и все хорошо!» Издревле считалось, что беременная женщина должна смотреть на красивое, чтобы родить прекрасного ребенка. Поэтому убегайте от мирской суеты и жизненного хаоса к прекрасному-вечному: музыке, живописи, литературе и, конечно же, к Природе, которая сумела вобрать в себя и звуки виолончели, и волшебство кисти художника, и тайну поэзии.
Кто же там живет?
Положительный результат теста на беременность некоторые мамы сохраняют, как первый «документ» того, кто живет в ее животике. Ах, вот бы еще взглянуть на него одним глазком! Но до этого еще далеко, и назвать человеком это чудо могут, пожалуй, только его мама. А вот для врачей вплоть до 8 недель новый обитатель будет не более, чем зародышем (эмбрионом). И это не удивительно ведь в возрасте 2-3 недель он не превосходит размера 2,5 мм и похож скорее на маленькую закорючку, чем на человечка.
Спустя 6 недель…
Но разве в размере дело? Всего спустя 6 недель после оплодотворения у будущего малыша, который немного подрос и стал напоминать «фасолину», начинают развиваться мозг, центральная нервная и пищеварительная системы, появляются четыре впадины – будущие ушки и глазки крохи и хвостик, который очень скоро отпадет сам собой. Между головкой и тельцем образуется сужение – будущая шея.
8 неделя
Еще пару недель спустя эмбрион вырастает до 8 мм и у него появляются зачатки головы, рук и ножек. Начиная с этого срока, официальная медицина признает его плодом, т.е. будущим человеком. С начала 8-ой недели у малыша уже фиксируются мозговые импульсы. Его личико приобретает общие черты: кончик носа, ноздри и ротик, окончательно формируются ручки и ножки, которыми маленькая «фасолинка» активно двигает.
9 неделя
На 9 неделе у будущего малыша начинают работать почки, понемногу выводя из крови ненужные плоду вещества.
12 неделя
В 12-13 недель крохотуля превращается в настоящего спортсмена, сгибает и разгибает ножки, сжимает и разжимает кулачки, открывает и закрывает ротик. И хотя сил постучаться все еще не хватает, до этого радостного события уже не далеко.
15 неделя
К 15 неделе плод вырастает до 10 см, все основные органы в его организме уже сформированы, а крошечное сердечко бьется в сумасшедшем ритме (в два раза быстрее, чем мамино). Кстати, во время УЗИ вы сможете услышать и увидеть все сами, а возможно и узнать пол обитателя вашего животика.
Вы уже совсем привыкли к своему состоянию и чувствуете себя как «рыба в воде», но не расслабляйтесь, ведь вам предстоит узнать еще много интересного, пока вы только вначале пути. Ваше путешествие с малышом по страницам трилогии продолжается…
Научный консультант - заведующая женской консультацией городской поликлиники №6 - Кудина Елена Леонидовна.
Личный опыт
«Секс во время беременности - это здорово! В первую беременность мы с мужем занимались им почти до родов. А в последние недели хотелось постоянно!!! Муж говорил, что я маньячка. Но это так было здорово, правда не очень удобно. А вот во второй раз все как будто перевернулось, в первые четыре месяца у меня при одной мысли живот начинал болеть. Может быть, это было связано с жутким токсикозом, который у меня был. Тошнило буквально от всего. Спасибо мужу, он все понял и на близости не настаивал.» Илона, 27 лет
«Я всегда была как электровеник и мой муж привык к этому. На вечеринках, тусовках я всегда была в первых рядах, и гулять до 5-6 утра даже при условии, что к 10 на работу было не проблемой. Но сразу после наступления беременности я начала чувствовать себя больной, уставшей, мне хотелось одного - отдохнуть. Собственно говоря, из-за этого и узнала, что будет ребенок, пошла к врачу, а он подсказал, сделать тест. После этого стало все на свои места. Но муж все равно не понял изменений и похоже считал, что я все это придумываю, чтобы не ходить на работу, не делать ничего по дому и не заниматься любовью. Стал отпускать язвительные замечания, типа: «Хочешь, угадаю? Ты не можешь пойти приготовить ужин, потому что беременна?». Я испытывала желание задушить его, ведь объяснить, что меня тошнит буквально от всего и я валюсь с ног, не могла. Мне так хотелось заставить его понять мое состояние.» Елена, 20 лет
«Меня с первой беременностью тошнило до последнего дня, ребенок развивался нормально и врачи просили потерпеть, мол особенность. А вот со вторым все запахи нормально воспринимаю, правда запах сигарет в транспорте раздражает, но по-моему для тех кто не курит, этот запах не приятен, не зависимо от того, беременна ты или нет. Иногда голова кружилась, перепады давления были, пока витамины не начала пить. Потом все наладилось, и по дому мне сильно помогали. Старшей дочке было 6 лет, так они с папой не могли поделить, кто сегодня посуду для меня моет, а кто подавать кушать будет. В общем баловали меня, хотя я и не просила. Я во многом поняла тогда, какие же они у меня самые лучшие!» Таня, Верочка и Максим.
«Первая неделя, когда узнали о беременности, была замечательной. Ничего не менялось, я думал, так и будет. Ну, только позже потолстеет и живот появится. Но в первый месяц появилось нытье, типа меня тошнит, я есть ничего не буду, не хочу. Что делать не знал, старался не раздражаться, но получалось слабо. Мне тогда казалось, что, узнав о беременности, моя жена восприняла это как козырь и начала пользоваться. С друзьями пива не попить, в гараж не съездить, приезжать пораньше, то в магазин сходи, то дома убери, короче была требовательной и раздражительной.» Сергей, 19 лет
www.babyboom.by
Вам также стоит прочесть:
Защитить малыша от аллергии, пока он в животе!
О временном сахарном диабете у беременных!
Анализы? Зачем?
Ценные указания для 2 триместра
