Растяжки: за красоту стоит побороться
Раз полоска, два полоска… Чувствуешь себя полосатой «тигрой», смотря на себя в зеркало и обнаруживая на коже груди, бедер и ягодиц все новые растяжки. Неужели же ли это плата за радость материнства и ничего сделать нельзя?
Для женщины беременность – счастливейший из периодов, но вот для кожи ее тела это время настоящих испытаний. Растущий во время беременности животик, увеличивающаяся в объеме из-за активизации молочных желез грудь, набранные килограммы создают огромную нагрузку на кожу женщины, заставляя ее растягиваться. В большинстве случаев внешняя оболочка покорно подчиняется всем этим изменениям и, пытаясь приспособиться, «растягивается» до требуемых размеров. Однако, всему есть разумные пределы и если нагрузка превосходит физиологичные возможности, происходит необратимое — разрыв и атрофирование кожи. Фактически, растяжки – это «дыры», образующиеся в соединительной ткани, аккуратно прикрытые кожей. Цвет полос-растяжек имеет характерный синевато-багровый оттенок, т. к. во внутренних надрывах кожи находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет.
Неужели это навсегда?
Вид, конечно, еще тот! Но к счастью это ненадолго. Благодаря регенеративным способностям тела и заметному снижению нагрузки на кожу после родов, постепенно растяжки начнут видоизменяться. Уже спустя 6-12 месяцев полосы станут более тонкими, а на смену яркому окрасу из-за запустения кровеносных сосудов в местах обрывов придет неброский белый цвет. Да, он тоже будет выделяться на фоне естественного цвета кожи и на фоне ровного загара (пигменты в этих участках также отсутствуют), но это уже не будет выглядеть так ужасающе.
Лечение и маскировка
Красота важна, но здоровье дороже! Растяжка – это травма и чтобы рана зажила, необходимо не только время, но и определенный уход. На внешнем «фланге» главная роль должна отводиться контрастным душам, ведь под действием резкого перепада температур, стенки кровеносных сосудов укрепляются, а кожный покров «стягивается» и становится более упругим. Вместе с кожей «стягиваются» и места разрывов, а полосы растяжек превращаются в тоненькие ниточки. В качестве дополнительного арсенала кожные тренировки можно совмещать со специальными лечебными гелями, возможность применения которых необходимо обсудить с врачом-дерматологом. Курс применения лекарственного длительностью 2-3 месяца способен свести до минимума возникшие «дефекты». Полностью растяжки не исчезнут, а станут менее глубокими и приблизятся к естественному цвету кожи. Однако применять эти специальные лечебные средства для профилактики возникновения растяжек в особенности в период беременности нельзя, т. к. подобного эффекта они не оказывают и предназначены к использованию не будущими мамами, а состоявшимися.
«Антитигриная» закалка
Кожа – орган, успешно поддающийся тренировкам, что можно и нужно использовать ей же во благо не только «после», но и до возникновения проблемы. «Интересное» положение – не болезнь и у женщины нет противопоказаний, легкую гимнастику и контрастные души весьма актуальны! Однако, «тренировать» кожу контрастными душами стоит аккуратно и регулярно. При нерегулярных тренировках, резкие перепады температуры организм может воспринять, как опасность, а повышения уровня адреналина спровоцировать преждевременные роды. По той же причине, даже при регулярных «тренировках» стоит избегать чрезмерно низких температур и в качестве «холодной» воды можно использовать, водичку комнатной температуры, чтобы не спровоцировать сокращение мышц матки и не привести ее в тонус. Для предотвращения появления растяжек во время беременности можно использовать специальные крема. Их благотворное влияние на кожу основано на комплексе витаминов А и Е, увлажнении, стимуляции и своеобразной тренировке внутренних слоев кожи. Ежедневно нанося крем нежными круговыми движениями в кожу животика, бедер, ягодиц, груди, можно заметно снизить количество разрывов тканей.
Не забываем о важном
Но одними внешними тренировками и заботой кожа «сыта» не будет. Для того, чтобы она была воистину здоровой и выглядела хорошо, в питании будущей мамочки должны присутствовать в достаточном количестве такие нутриенты, как витамины А, Е, кремниевая кислота, медь, цинк и другие микроэлементы.
Жаль, но далеко не всегда растяжки впоследствии поддаются успешной маскировке. Если после беременности сохраняется чрезмерный вес, отсутствует физическая активность, тренировки кожных покровов, пищевой рацион обеднен питательными и полезными нутриентами с преобладанием фаст-фуда, ситуация начнет изменяться к худшему и места разрывов будут только увеличиваться. И даже столь кардинальный метод, как иссечение атрофированных тканей в подобном случае будет бессилен!
В борьбе все средства хороши?
Своей радикальностью отличается и мезотерапия. Благодаря внутрикожным инъекциям напрямую к месту «разрывов» доставляются комплексы из витаминов, лекарственных экстрактов и «последнего писка моды» - стволовых клеток. Накапливаясь в проблемной области, они оказывают местный эффект и нормализуя кровообращение, обменные процессы, улучшают состояние кожи и снижает количество растяжек. К методикам, улучшающим кровообращение, относятся и кислородно-озоновые инъекции. Тем, кто не любит уколы и длительные курсы лечения, как вариант, можно рассмотреть химический пилинг. Нанесенная на кожу специальная кислота, верхние и глубокие слои эпидермиса, где и скрываются следы «дыр», сжигается. Используя собственные регенерирующие силы, кожа стимулирует выработку коллагена. С течением времени кожа становится гладкой и помолодевшей, а растяжки практически полностью исчезают.
Однако, столь серьезное вмешательство в состояние кожного покрова можно проводить только после предварительной консультации с врачом, ведь каждый из указанных радикальных методов имеет целый ряд противопоказаний. Любые заболевания кожи, проблемы с кровеносными сосудами, состояния, приводящие к большой кровопотере, а также склонность к аллергическим реакциям могут поставить крест на возможности применения данных методов.
Массаж творит чудеса!
Только нужно ли расстраиваться оттого, что не придется тыкать себя иглами, заниматься «самосожжением» и становится участником испытаний по воздействию стволовых клеток на организм, 100 %-ая эффективность которых не подтверждена? Ведь вместе с тем, как есть реальные подтверждения полного выздоровления и улучшения состояния пациентов благодаря инъекциям стволовых клеток, есть и ситуации, когда спустя несколько лет из-за чрезмерно активного размножения, они перерождались в злокачественные. Выбор, как обычно за самими женщинами, но стоит ли рисковать тогда, когда заметное улучшение в состоянии кожи способен принести метод, известный еще древним грекам!
Массаж – средство, польза которого подтверждена веками. Ежедневный массаж с оливковым маслом может не только справится с послеродовыми растяжками, но и сослужит добрую службу в качестве профилактического средства подкожных разрывов, особенно в период с 20 до 37-38 недель беременности. Чтобы массаж принес максимальную пользу, проводить его нужно по массажным линиям. Чередуя поглаживания и щипки, движение проводить от низа живота к пупку и от пупка к бокам. При массаже на ягодицах, движение рук должно идти по направлению к пояснице.
Массаж с «пузырьками»
Но если под рукой нет массажиста, а получить удовольствие и положительный эффект хотелось бы, выбор стоит остановиться на гидромассаже. Как и любой другой массаж, массаж водными «пузырьками» снимает мышечное напряжение, нормализует работу нервной системы и, конечно же, усиливает кровообращение и обмен веществ в «проблемных» зонах. В частности, гидромассаж делает кожу более упругой, «сжимает» разрывы. И что не менее важно, сжигая лишние залежи подкожных жиров, разглаживает «апельсиновую корку» целлюлита, который прикладывает массу усилий к расширению и появлению новых подкожных разрывов.
Самая обаятельная и привлекательная!
Но не будем кривить душой, говоря, что основная причина беспокойства по поводу растяжек - забота о собственном здоровье. Зачастую погоня за «супер-средствами» и применение радикальных методов возвращения красоты вызваны стеснением женщины. Виной тому трепет перед стереотипами общества и мода на идеальное тело. И это уже не важно, что такая красота создана специальными компьютерными программами, накачана силиконом или зашлифована пудрами и тональными кремами…
Чего скрывать, большинство из нас далеки от «барби»-идеала и до беременности, а послеродовые синевато-фиолетовые полосы и вовсе опускают самомнение ниже плинтуса! В голове кружатся мысли «не так хороша», «не так стройна», «не так красива», накрывая словно лавина и загоняя женщину в «клетку» комплексов и низкой самооценки. Позабыв обо всем на свете, она идет вперед лишь к одной цели – стать идеальной. Но для кого? Для общества, для мужа или для себя?
Как ни парадоксально, но результата добьются только те, кто, позабыв о погоне за мужским вниманием и одобрительными взглядами окружающих, будут каждый день создавать себя для себя же. Уделяя время уходу за собой, занятиям в тренажерном зале, работе, домашним делам, отдыху и своим близким, они, прежде всего, получали удовольствие от жизни и от себя в ней. Это они – красивые, уверенные, любящие и ценящие себя женщины, независимо от возраста, веса, количества беременностей и родов, растяжек и морщин на теле, будут идти, высоко подняв голову. Это на них будут останавливаться взгляды окружающих, ибо каждая клеточка этих полных жизненной энергии созданий прекрасна и желанна!
Консультант - врач дермато-венеролог, доцент кафедры кожных болезней БГМУ — Качук Марина Викторовна.
www.babyboom.by
Вам также стоит прочесть:
Обойдемся без рахита
Будущая мама толстеет
Утоляем жажду!
Первый триместр
