Аллергия у малыша: первые действия
Как правило, в период беременности женщина вносит некоторые коррективы в свою жизнь, которые затрагивают и питание. Во имя исключения вероятности аллергии и обеспечения будущего малыша всем необходимым, питание будущей мамочки становится максимально богатым на нутриенты, а высокоаллергенные продукты старательно избегаются. Но с появлением крепенького малыша постепенно бдительность мамочки снижается, что нередко приводит к появлению первых аллергических реакций. Увы, именно в это время легче всего запутаться, т.к. маме сложно понять, что на самом деле происходит и может ли она как то исправить ситуацию самостоятельно.
Оказывается, что все в силах мамочки! Важно знать верное направление, чтобы, не теряя времени, взять ситуацию под контроль и больше не допускать аллергию в жизнь малютки.
Как это может выглядеть на практике? И что делать молодой маме, когда у младенца появилась аллергическая реакция?
1. В возрасте до 6-9 месяцев аллергические проявления на пищевые продукты скорее всего будут проявлены на лице, лбу, шее, тогда как высыпания на попе и территории промежности будут скорее указывать на контактную реакцию на подгузники, крем и другие средства по уходу за попкой младенца.
2. Если у вашего ребенка появилась аллергическая реакция, проанализируйте, что вы ели на протяжении 4 суток до этого момента. Именно в эти сроки развивается первичная иммунная реакция на новый продукт и развивается последующая аллергическая реакция.
3. Если вам тяжело понять , какой конкретно продукт стал виновником реакции, прежде всего, убирайте из своего рациона все новые продукты, в каком бы количестве вы их не употребили. Причиной аллергической реакции может стать даже самое минимальное количество аллергена.
4. Как только вы обнаружили продукт, на который появилась реакция, исключите его из своего питания на 3 месяца. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то коррекции подвергается в первую очередь его основной вид питания – адаптированная смесь, т.к. предполагается что до 6 месяцев ребенок получает только ее (Внимание! Искусственное вскармливание не является веской причиной для введения прикормов ранее 6 месяцев).
5. Никогда не вводите себе или своему ребенку в питание новый продукт, если он болеет или не прошли следы аллергической реакции от предыдущих проб. В случае с ослабленной прошлой аллергической «вспышкой» есть вероятность ложной аллергической реакции на новый продукт.
6. Если вы кормящая мама, то помните, что все, что вы едите и пьете, чем дышите, поступает ребенку! Ваш организм лишь адаптирует и делит все съеденное вами на нутриенты, которые в полном составе поступают в грудное молоко. На практике это означает, что все компоненты продукта попадают без исключения к ребенку, а потому крайне важно кормящей маме в первые полгода отдавать предпочтение продуктам со средней и низкой степенью аллергенности, а высокоаллергенные продукты употреблять редко и крайне внимательно следить за реакцией ребенка. Оптимально, чтобы в первые несколько месяцев после родов мама находилась на гипоаллергенной диете, т.к. в это время велик риск развития ложных аллергических реакций из-за незрелости собственной флоры у ребенка. (см таблицу) Чтобы ваше питание отвечало и полностью восполняло потребности вашего организма и позволяла спокойно кормить ребенка грудью, в дневном рационе должны присутствовать все основные продуктовые группы: мясо (рыба), крупы, кисломолочные продукты, масла, овощи, фрукты.
Каким может быть «гипоаллергенный» рацион кормящей мамы? Давайте пробежимся по каждой из групп и определимся с наиболее полезными и одновременно безопасными для ребенка в аллергологическом плане продуктами.
• Мясо – индейка, крольчатина или нежирная свинина, а вот от телятины, говядины, курицы и рыбы оптимально воздержаться.
• Крупы: овсянка, гречка, рис и иногда блюда из пшеничной муки и макароны твердых сортов
• Кисломолочные продукты (внимание! Высокая степень аллергенности) могут присутствовать только, если аллергия на белок коровьего молока у ребенка полностью отсутствует! Оптимальными продуктами тут будут- творог и йогурт без ароматическо-вкусовых добавок, кефир, простокваша и ряженка.
• Масла – кукурузное только в свежие салаты, оливковое холодного отжима как в салаты, так и для термической обработки, топленое сливочное масло (при отсуствиии у ребенка реакции на молочные продукты, масло сливочное можно употреблять в натуральном виде).
• Овощи – цветная и брюссельская капусты, пекинская капуста, морковь, вся зелень, шпинат, морковь, картофель и ряд других овощей.
• Фрукты – бананы, груши, чернослив, черника, яблоки.
Как еще мама может снизить вероятность появления аллергической реакции у ребенка?
• Не купайте новорожденного в травах, это повышает риск развития аллергии, к тому же они пересушивают кожу.
• Не используйте присыпку
• Не давайте всевозможные чаи до 6 месяцев. Если у вашего малыша проблемы с вздутиями, используйте медицинские препараты без ароматизаторов и красителей.
• Используйте качественную косметику для ухода за кожей ребенка, надпись «детский» еще не о чем ни говорит.
• Приобретайте игрушки проверенных производителей, т.к. они будут контактировать не только с кожей ребенка, но и со слюной, когда ребенок будет их сосать. Если игрушки сделаны из низкопробных материалов, ребенок может среагировать на это аллергически.
Материал издан в журнале "Мама и Я"
Вам также стоит прочесть:
Все о самой полезной рыбе...
Спасаемся от гиповитаминоза
Пробиотики и пребиотики. Разница одной буквы
Спасите себя от нитратов и ядов!
