Насморк: помоги себе сам
Хотя практика подтверждает, что «леченый насморк проходит за неделю, а нелеченый за 7 дней», порой хочется повысить вероятность и сократить сроки носового «течения». Что же может нам помочь?
1. Эфирное масло эвкалипта, которое можно применять несколькими способами. Первый способ: добавляем в аромалампу вместе с несколькими каплями эфирного масла грейпфрута и вдыхаем аромат максимально возможное время. Второй: в теплую воду добавляем немного морской соли и несколько капель эфирного масла, а затем полоскаем нос, вводя воду по очереди сначала в одну ноздрю, а затем в другую.
2. Тепло, но не обычное, а специальное для носа. Можно использовать два сваренных вкрутую теплых яйца, которые стоит приложить на 30 минут по бокам носа. Отличным вариантом могут стать два матерчатых мешочка с морской солью, которые вы нагрев в духовке, используете как теплые грелки для пазух. Тепло для ножек, которое вы можете создать при помощи ванночек с различными травами и морской солью. Кстати, отличным вариантом будет и добавление в воду для ванночки эфирного масла эвкалипта. Но важно помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, а потому, прежде, чем добавить эфирку в ванную для ног, смешайте эти несколько капель с чайной ложкой морской соли и только после этого растворяйте в воде.
3. Ингаляции, если у вас нет противопоказаний, могут стать еще одним путем согревания «носа» изнутри, что крайне не нравится насморку. Даже если у вас нет ингалятора, вы всегда можете использовать любую глубокую емкость, уместную для хранения воды. Добавить в воду для ингаляций эфирное масло хвои, мяты и сладкого апельсина (грейпфрута), заваренную ромашку и мелиссу. Ингаляции стоит ограничивать 15 минутами и они должны быть приятно теплыми, а не обжигать верхние дыхательные пути при вдыхании. Берегите себя, насморк - это не повод ухудшить самочувствие органов носоглотки.
4. Если вы не принимаете антибиотики и иные препараты, которые не совместимы с приемом алкоголя, то согревать ваш нос и вас изнутри, а заодно и придать нотки расслабленности вам поможет глинтвейн с пряными травами, гвоздикой, цитрусами, ванилью, ментолом и другими добавками.
5. Сосудосуживающие капли, применение и кратность применения которых, безусловно, надо согласовать с врачом-отоларинголом при личной консультации. Применять данные средства стоит с большой осторожностью, ведь они вызывают сильное привыкание. Привыкание в свою очередь приводит к неконтролируемым увеличениям дозы применения и, как последствие, к последующему привыканию к этим более повышенным дозам. Именно поэтому применения медикаментозной терапии должно быть максимально полезным и оправданным
Материал издан в журнале "Женский журнал"
Вам также стоит прочесть:
Скажите «нет» растяжкам!
Восстанавливаемся после родов!
Беременность при сахарном диабете
Анализы? Зачем?
