Аффект: что делать?
Ребенок упал, ему больно и он перестает реагировать на то, что ему говорят и объясняют или он находится в истерике и также не реагирует на слова взрослых. Как достучатся до него?
У всех, живущих на Земле, при тех или иных обстоятельствах (боль, обида, горе и др) достигается тот уровень стресса, когда все внимание направлено внутрь и реакция на внешние раздражители, среди которых в этот момент могут быть родители, учитель, машины и т.д. отсутствует или заметно снижается.
Что делать в этот момент, чтобы вернуть присутствие ребенка и помочь ему при необходимости?
1. Просто дайте ему почувствовать – вы рядом – и лучше объятий с этой задачей ничто не справится. Не пытайтесь прямо сиюсекундно оценить ситуацию и донести свою оценку до ребенка, даже если он тысячу раз сам виноват в том, что упал и разбил колено, ему сейчас просто больно и ничего более он чувствовать не может! Поэтому «бедненький, зайчик» в первые минуты стресса будут также не слишком полезны, по крайней мере ребенку. Обнимите ребенка, «укройте» собой, укутайте в свою энергию, если есть возможность- возьмите на руки, на колени, если нет, то сами спуститесь на уровень ребенка и будьте с ним рядом-рядом.
2. Сосредоточьтесь на минуту на своем дыхании в то время, как держите ребенка, тк вы испытываете сильный стресс и вам нужно не просто восстановить концентрацию, но и передать свою уверенность в ситуации ребенку. К тому же находясь в ваших объятиях, ребенок машинально будет подхватывать ваш ритм. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы прийти в состояние максимальной спокойной концентрации на ситуации.
3. Кстати, все дети отлично откликаются на покачивания в такт дыхания, ведь именно это когда-то давно успокаивало их в животе мамы во время ее ходьбы и сработает в стрессе.
4. Телесные расслабляющие действия будут кстати, поглаживания подойдут идеально.
5. Как только вы видите, что стресс ребенка угасает, крик снижается и остается только переживание боли, как физического ощущения, а аффект от ситуации спадает, можете начинать осмотр места происшествия. Не делайте никаких резких движений, совершив первый осмотр все также качая и поглаживая ребенка. Если речь идет об истерике, то просто дождитесь момента затихания крика и выхода на переживание обиды от факта.
6. Проговорите чувства ребенка и дайте ему знать о том, что вы его не только любите и оберегаете, но и понимаете «о чем» его состояние сейчас. Если это боль, то проговорите о том, что «тебе болит колено, ты сильно ударился» или «тебе обидно, от того, что тебя оттолкнули». Не задавайте вопрос, говорите утверждением и если вы угадали верно, ребенок проговорит повторно то, что ощущает и добавит еще более развернутый вариант, что поможет вам точнее соориентироваться на местности. Избегайте оценки и тем более принижения проблему. «Это не сильная рана», «Да это пустяк совсем», «я бы не переживал из-за этого» верно только для вас, а для ребенка все серьезно и если вы не принимаете его, он может счесть, что вы не считаете его чувства важными и в дальнейшем предпочтет переживать их без вас.
7. Бывает так, что для принятия решения о том, что ситуация пустяковая и переживать не стоит, ребенку нужно прожить ее еще раз, но уже на словах. Пусть он проговорит все, что было и проживет все опять, не волнуйтесь повторной подобнной волны аффекта это не вызовет, а наоборот позволит несколько более объективно рассмотреть ситуацию и самому ребенку. К тому же проживая ситуацию повторно, мы уменьшаем наш стресс по отношению к ней и она не кажется нам уже такой существенной, а это порой важно, т.к. позволяет ребенку понять кое-что самому и без поддержки родителей.
8. Если по итогу ваш ребенок принял какое-то решение, отлично, если нет, то после всех воспоминаний, аккуратно подведите его к итоговому решению – нужно обработать эту ссадину, нужно починить эту игрушку, нужно убрать осколки с пола и т.д.
9. Предложите «радужное развитие событий» - как только мы обработаем твою коленку, можем сходить поесть мороженного, если ты конечно не против. Или «может мы сможем найти более интересную площадку, если отправимся в путешествие по городу? Это всегда здорово, когда после стрессовой ситуации в нашу жизнь приходят яркие и приятные события, ведь именно в эти моменты их ощущать особенно приятно, как сладкую шоколадку после горькой пилюли.
Вам также стоит прочесть:
Что делать с родничком?
Обойдемся без рахита
Все о росте ребенка
Очень подробно о вводе прикормов
