Боюсь,
боюсь или откуда берутся страхи
Страшный страх сидит в кустах, неопознанные монстры
караулят в темной ванной, а в подвале...Детская фантазия разбушевалась? А для
этого нет никакого повода? Может быть, может быть, а может и не быть.
Чего же боятся детишкам, у которых есть рядом мама,
папа, дедушки и бабушки, которые любят и оберегают? И вдруг посреди
«подстеленной соломки» как гром среди ясного неба в жизнь приходит страх. Детские страхи нельзя пощупать и потрогать, они нереальные и
вместе с тем, они все врем рядом витают в воздухе и сопровождают ребенка везде.
Как же бороться с этим невидимым врагом и врагом ли?
Да, да, относить страх однозначно к «плохим героям»
детской жизни все-таки не стоит, ведь страх - задумка Природы, часть биологического механизма, включающий целый ряд
рефлексов и, прежде всего, рефлексы
самозащиты. Это именно страх останавливает нас на высоте, вынуждает проявлять
безопасность на улице и дома и даже мыть руки перед едой. В страхе нет ничего
противоестественного до тех пор, пока он не становится помехой для нормальной
активной жизни. Страх предупреждает о возможной опасности, позволяет
сосредоточить внимание на ее источнике, побуждает искать новые, менее опасные
пути достижения цели в идеальном варианте, тогда как при тотальном контроле над
человеком - он не дает даже поставить эту цель.
Рождение
страха
В каждом ребенке рождаетс страх и происходит это
достаточно рано, почти сразу же после рождения. Именно страх остаться голодным
и незащищенным заставляет младенца «уакать» так, что и соседи услышат. К 3-4 месяцам добавляется страх громких и
резких звуков, в 7-8 месяцев - страх чужих людей, которые в паре направлены на
обеспечение безопасности маленького человека. Да, организм ограничивает кроху
от чрезмерного любопытства, именно страхом. В 2-3 года ребенок приближается к
другому физиологическому страху – страх необснимых вещей – боль и те, кто могут
ее нанести (врачи, например, собаки, насекомые и др). Ближе к 5 годам дети
начинают страшиться того, что от них не зависит и это также поддерживает их
безопасность. Именно страх (и родители своим примером, руководствуясь
опять-таки страхом) учит ребенка
прятаться от сильного ветра, ливня, стихийных бедствий и всячески оберегать
свою жизнь и здоровье. Чуть позже в младшей школе проявляется страх смерти,
который удерживает юных школьников от многих опасных экспериментов, по крайней
мере в большинстве случаев.
Получается,
что страх хороший? Он скорее необходимый, как элемент и
страховка всей цивилизации. Т.к. пока мы боимся, мы соблюдаем правила и это
дает какую-то своеобразную гарантию безопасности. Но что занадто, то не здраво
и со страхом это однозначно так.
То же может спровоцировать появление страха у ребенка
или его усиление? Практически любой предмет или событие из внешнего мира могут
превратиться для ребенка в нечто пугающее благодар волшебному детскому дару -
фантазии. Шторы кухни в темноте превращаются в дракона, а из под постели вместо
кота вылезает тигр. Мир фантазий весьма привычная среда обитания для детей. У кого-то эта сфера развита больше, у
кого-то меньше, но пока ребенок не
поймет, что «этого не может быть, потому, что не может быть никогда...», он
будет населять свой мир созданиями собственной фантазии, делая его таким
образом понятным для себя. И даже отчасти управляемым, ведь бессознательно он
догадывается – этих монстров создал он сам. Однако, порой страхи выходят из-под
контроля хозяина, забирая контроль над его жизнь в свои руки.
Чаще всего для этого есть какие-то сторонние причины,
которые как будто укрепляют «действие» физиологических страхов, усиливая их и
концентрируя их в жизни ребенка.
Что
же может стать причиной усиления детских физиологических страхов?
Первое
и самое часто- тревожность родителей. Это сложно страх,
который они позаимствовали, когда мама, имеющая негативный опыт общения с
собакой, каждый раз отскакивает от собак как ошпаренгна и увлекает за собой
ребенка. Желая того или нет, но ребенок учится их боятся, ведь именно такой
стиль поведения показывает человек, которому он доверяет пока даже больше, чем
себе.
Что же делать? Стараться сохранять спокойствие, в
конце концов взрослому человеку взять под контроль базовые реакции достаточно
легко. Родитель может не любить собак, но прятать ребенка, визжать от страха,
переходить на другую сторону улицы совсем не обязательно. Выдохните и поясните
ребенку произошедшее- собака гавкнула, мы этого не ожидали и потому я
испугалась и ты испугался. На самом деле лай- это язык, на котором собаки
разговаривают. Вы, конечно, можете рассказать и о том, что собаки кусаются, но
все-таки делайте это спокойным тоном и дайте возможность внутренней степени
оценки опасности ребенка оценить ситуацию самостоятельно.
Второе
по популрности, это всяческие «пугайки» от родителей,
как метод управления поведением ребенка. Всевозможные «дяди с мешком», «Бабаи»
и прочие неприятные персонажи, которых взрослые представляют, как угрозу и
правда способны произвести на ребенка впечатление. Как же не поверить
взрослому, который по идее тебя кормит, холит и любит. Вот и получается, если
папа сказал, что придет Бабай и заберет, значит есть повод бояться. В отличие
от взрослых, которые могут самостоятельно проверить достоверность той или иной
информации, дети свято верят взрослым в раннем возрасте. Поулчается вариант так
себе, мало того, что страх пробудится большой, так и доверие со временем
пошатнется, ведь вранье выйдет наружу обязательно.
Что же делать? Призывать к воспитательным процессам
героев положительных, сочинять про них истории вместе с ребенком. Если ребенок
уже боится Бабая, например, весьма желательно не запускать процесс и уже
сейчас, взв кисточку и краски, нарисовать его во всей красе. А потом, следу
методам арт-расслабления ситуации, подрисовать ему смешные черты, превратив из
страшного персонажа, в объект улыбок и
смеха.
Третий
вариант – это совершенно реальный испуг, который был
спровоцирована разрывом реальности ребенка. Часто речь идет о травматических
событиях либо событиях, которые ребенок воспринял как реальные, увидел как
реальные – мама с папой баловались, а ребенок спросонья, увидел, что папа маме
угрожает.
Что делать? Удалить событие из восприятия ребенка,
поговорив с ним о нем, рассказав
реальное положение вещей. Как правило, когда ситуация приобретает реальные
черты, детский страх события исчезает самостоятельно.
Повторим
инструкцию:
Если ваш ребенок боится чего-то, попробуйте
действовать по инструкции.
1. Точно
узнайте чего или кого боится ребенок. Знаяисточник,ю легче найти решение.
2. Для
ребенка страх реален! Никогда не принижайте детские мироощущения. Для него это
важно, опасно и страшно, уважайте его страхи, тогда он поймет, что вы его
понимаете, сопереживаете и пробуйте помочь.
3. Станьте
таким же, расскажите о том, чего боялись в детстве и как смогли с этим
справится. Детей, кстати, очень веселит, когда взрослые показывают, как они
боялись, прячась под одело, дрожа от страха и др.
4. Помогите
ребенку описать свой страх в словах, это всегда ослабевает его действие и
рассеивает концентрацию на нем.
5. Обратите
внимание на безопасность ребенка, возможно ему не хватает вашей заботы, вашего
внимания, он чувствует себя одиноким и именно тогда проявляется этот страх
сильнее всего.
6. Во
время приступов паники постарайтесь отвлекайте внимание ребенка с помощью его любимых
вещей. Будьте рядом с ним в этот момент и желательно на одном уровне –
маленького ребенка возьмите на руки, по отношению к школьнику чуть присядьте.
И не забудьте, чем
увереннее себя чувствует ребенок, тем легче ему справляться со страхами, ведь
есть в нем сила внутри. Напоминайте ему о том, в чем он успешен, о его сильных
сторонах каждый день и он научится использовать свои физиологические страхи,
как подсказки, как помощников, которые оберегают его, заставляя порой боятся.
