Хотите быть здоровыми? Берегите нервы!
«Все болезни от нервов, - привычно повторяем мы. И, как будто, противореча себе, добавляем.– Какие еще у малого дитяти нервы?» Но разве возможно оградить ребенка от неприятных эмоций на 100%? К сожалению, нет. Более того, переживаемый негатив может оставить куда более глубокий след на здоровье ребенка, ведь формирование многих органов заканчивается лишь в подростковом возрасте.
Современная психосоматическая медицина зародилась «всего» 50-60 лет назад, но активные исследования в этой области пока только подтверждают то, что было хорошо известно древнекитайским мудрецам: наши эмоции влияют на работу различных органов нашего тела. Немецкий психиатр и основоположник динамической психиатрии Гюнтер Аммон выскзал убеждение, что «все болезни носят психофизический характер. В раннем детстве до 90% всех проблем со здоровьем возникают на нервной почве». Наблюдая за маленькими пациентами, он пришел к выводу, что уставший и расстроенный ребенок чаще простужается, вирусные инфекции у него чаще протекают с осложнениями. Гиперактивные и легко возбудимые дети часто страдают от атопического дерматита и аллергии.
Все возрасты покорны
Неумолимые факты работы медиков говорят о том, что психосоматическим нарушениям все возрасты покорны. От этого могут страдать даже новорожденные! Реальный невроз, как правило, проявляет себя после 6-7 лет, но невротические реакции, ему предшествующие, могут возникнуть уже на 3-4 месяце. А это внушительный список:
• колики не физиологичные колики третьего месяца;
• аэрофагии (повышенное заглатывание воздуха при еде), метеоризм, срыгивания, запоры;
• анорексия грудного возраста;
• извращения аппетита - синдром Пика;
• недостаточный или чрезмерный набор веса;
• задержка развития, отставания в росте;
• приступы нарушения дыхания до полной остановки во время плача, спастический плач;
• беспокойный сон, и др.
Если ребенок не получает своевременной помощи, то психосоматические расстройства младенчества сопровождают его и дальше. И вот уже в дошкольном возрасте слегка «повзрослев» и окрепнув в детском организме, кратковременные страхи (темноты, сказочного персонажа или придуманного в целях воспитания Бабая, маминого ухода, животных) превращаются в фобии. Психоневрологические проявления становятся более серьезными:
• сосание пальцев, обгрызание ногтей, раскачивающие движения головой и туловищем,
• привычные запоры, диарея, боли в животе, систематические рвоты и повышенный рвотный рефлекс, отказ от жевания,
• энурез, энкопрез (каломазание),
• нарушения сна,
• избыток веса и др.
Дальше больше, и в школу такие дети приходят хрониками: бронхиальная астма, мигрень, вегетососудистая дистония, сахарный диабет, мигрень, гастрит, язва, обмороки…
Этот список можно было бы продолжать и далее, но суть ведь не в сухом перечислении. Гораздо важнее разобраться в причинах.
Почему так, а не иначе
А причин, затрагивающих все сферы и этапы жизни ребенка, множество:
• отягощенная наследственность. Вероятность развития бронхиальной астмы, невротических расстройств, аллергии и др. выше у детей, в чьих семейных анамнезах присутствуют данные заболевания. Однако, «вероятность» - это не приговор и родители всегда могут помочь избежать ребенку этих проблем.
• личностные особенности родителей. У детей родителей с авторитарным и деспотичным стилем воспитания, «тревожных» или неудовлетворенных собственной жизнью и социальным положением, чаще развиваются психосоматические расстройства. Прежде всего, это заболевания, связанные с подавлением эмоций и чувств: бронхиальная астма, заикания, неврозы, невротические тики, ожирение и др.
• личностные особенности ребенка (черты характера, темперамент). Флегматичные и медлительные детишки, как правило, более впечатлительны и подвержены глубокому переживанию жизненных ситуаций. Им сложно справится в одиночку, они всегда нуждаются в советах и более «трепетной» поддержке, нежели дети активные с четко выраженными чертами лидера.
• вредные воздействия в первые месяцы беременности, когда формируются внутренние органы;
• стафилококковая инфекция в первые месяцы жизни;
• физические (травмы, операции, врожденные пороки, поражения ЦНС и т.д.).
И это ещё не весь список.
Раннее отлучение от груди
Для малыша прикладывание к материнской груди – основа основ базовых положительных чувств и эмоций. Для него понятия «быть накормленным» и «быть любимым» идентичны! На этом равенстве базируются чувства безопасности и защищенности, а также основные паттерны пищеварительных реакций - выделение слюны и желудочного сока при виде и запахе пищи. Кормление грудью до года позволяет избежать многих проблем с пищеварением в будущем, например, привычных запоров. Чувство безопасности мира и уверенность помогают сформироваться ребенку психоэмоционально и избежать многих фобий и невротических проблем.
Родители незаменимы!
Нарушения психомоторного развития могут быть связаны с чрезмерным увлечением родителями ребёнка игрушками-отвлекалками (карусельки в кроватках, игровые креслица, манежи и т.д.). Они не должны использоваться как замена живому общению в младенческом возрасте. Ребенок до года особенно нуждается в неограниченном общении с мамой. И, прежде всего, это общение тактильное, ведь кожа - основной орган контакта с другими людьми. Он требует регулярной «положительной» стимуляции. И это основное средство профилактики возникновения таких психосоматических заболеваний, как крапивница, нейродермит, псориаз и т.д.
Безусловно, игрушки могут и должны присутствовать в жизни ребенка, но до года играть он должен больше с взрослыми. На самостоятельные игры желательно отводить не более 15-20 минут или чередовать их с совместными играми.
Стереотипы – страшная сила!
А ведь ими окружена вся наша жизнь. Например, излюбленное выражение «Мужчины не плачут!» - прямая дорога к бронхиальной астме. Вынуждая сына регулярно подавлять естественный импульс плача на уровне подсознания, родители создают негативную установку. Вместо того, чтобы расстроенный и плачущий ребенок получил поддержку, его вынуждают прятать свои истинные чувства. Со временем постоянное насилие над организмом неизбежно переродится в болезнь.
Если нагрузки зашкаливают
Слишком часто дети становятся жертвами напряженного темпа жизни родителей. Ребенка торопят, тормошат, рано поднимают с постели потому, что родителям рано на работу и собирают в нервной атмосфере.
Днем ребенок не имеет возможности посидеть и поиграть, потому, что ему пора посещать кружки и секции, которые для него выбрали родители. Крутясь, как белка в колесе едва ли не с рождения, ребенок в итоге превращается в медлительное, ослабленное и недовольное жизнью создание. Внутренние и внешние нагрузки (стрессы) снижают защитные силы организма и подавляют Т-лимфоциты (естественные «киллеры» вирусов). Как правило, такие детишки не вылезают из простуд, а перенесенные вирусные заболевания часто имеют осложнения. С точки зрения психологии причина проста, ребенок имеет возможность отдохнуть только, когда болен. Вот он и ищет повода заболеть.
Когда согласья нет
Огромное влияние на психику ребенка оказывают внутрисемейные отношения и разногласия между родителями, особенно в отношении детского воспитания. Если ругаются папа с мамой, неизбежно ругаются брат с сестрой и т.д. Напряженность межличностных отношений взрослых всегда отражается на межличностных отношениях детей в семье или же ребенка и его окружения (площадка, сад, школа). Пребывание в вечном конфликте неизбежно отразится и на аппетите, и на психике, и на общем физическом состоянии.
Ты нам должен!
Сверхсоциализация и программирование тоже могут оказать ребёнку медвежью услуг. Желая своему чаду другой жизни, окружения, друзей родители «вводят в уши» ребенку единственную ценность – достичь любой ценой. В итоге ради достижения цели ребенок как будто перепрыгивает через детство. Они – «маленькие взрослые». Абсолютно копируя взрослых в поведении, переживаниях, реакциях, как ни удивительно он и болеют болезнями вполне «взрослыми»: неврозы, бессонница, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, скачки артериального давления, болезни сердца и вегетососудистая дистония.
Как застраховаться?
Если внимательно изучить список причин возникновения, идеи придут сами собой. Останется только их записать:
1. Обнимайте, целуйте, гладьте ребенка. Он должен слышать, видеть, знать и чувствовать, что любим, а не догадываться об этом.
2. Постарайтесь кормить грудью как минимум до года.
3. Говорите с ребенком, много, часто, обо всем… Речь о тех доверительных, добрых и умных беседах с детьми, когда родители делятся своим опытом, а детишки задают кучу вопросов, когда при возникновении проблемы, они вместе ищут выход, разбираются в причинах. Не «учат жизни», а анализируют вместе с ребенком!
4. Воспринимайте все переживания и проблемы ребенка всерьез. Поломанная машинка, разбитая коленка, отобранная игрушка, ссора с приятелем по песочнице… Если для вашего ребенка все это важно, должно быть важно и для вас. А вместе вам все печали нипочём!
5. Помогайте избежать болезнетворной неудовлетворенности, обратив внимание на культуру притязаний. Завышенные притязания, которые не соответствуют возможностям ребенка – дорога к будущей разбитой жизни. Даже если сына или дочь сутками не выпускать из-за пианино, при отсутствии дарования, он не сможет превзойти гениев музыки – Моцарта, Баха, Шопена. А вот заработать низкую самооценку и как следствие проблемы со здоровьем легко.
6. Не стремитесь обеспечить ребенку абсолютно все. Привыкнув к «скатерти-самобранке», не имея малейшего понятия, как все «это» появляется, ребенок получит психологическую травму при столкновении с реальностью. Когда его «сказка» кончится, начнутся проблемы со здоровьем. Уже 4-5 лет ребенок должен знать о материальных возможностях своей семьи.
7. Учите не создавать проблем на пустом месте, а при их возникновении не паниковать, а искать пути решения. Ребенок должен знать, что может быть трудно, но тем приятнее будет ощущение решенной задачи, достигнутого результата, победы.
8. По-другому взгляните на детские слезы, особенно если у вас растет сын. Не раздражайтесь при виде рыдающего ребенка, не требуйте немедленно прекратить истерику! Дети очень восприимчивы и чувствительны, даже самые мелкие и незначительные события способны произвести на них огромное впечатление. Слезы - отличный способ снять нервное напряжение. Хотя можно попытаться до них не доводить, предугадывая подобную реакцию. Увидели «глаза на мокром месте», попытайтесь отвлечь ребенка. Если же слезы – реакция на ваше «воспитание», попытайтесь смягчить тон и снизить агрессию. Даже, если ребенок провинился и получает по заслугам, он не должен усомниться в вашей любви ни на секунду. Вы недовольны не им, а его поведением в данной конкретной ситуации!
9. Порисуйте вместе. Это не только прекрасная возможность побыть вместе и поговорить по душам, но и отличный способ заглянуть в детскую душу. Вы всегда найдете на рисунке то, что беспокоит ребенка! Если малыш считает себя нелюбимым и незначимым, на рисунке он предстанет маленькой фигуркой в углу. Страхи и фобии проявятся в черных и «пасмурных» рисунках. Глядя на детский рисунок, слушайте свое сердце. Если глядя на произведение, вы чувствуете прилив энергии, радости и счастья, значит и ваш малыш в полном порядке. Если от творчества ребенка у вас мурашки по телу, не стоит выбрасывать рисунок в мусор, это не решит проблему!
10. При малейших подозрениях, обращайтесь к врачу! Не может быть никаких неудобств и стеснений, если у вашего ребенка проблемы. Да, признаться, что ребенок страдает недержанием мочи или энкопрезом сложно. Но еще сложнее будет смириться с тем, что в нужную минуту вы могли, но не помогли ребенку.
Кажется, что все вокруг сговорились, ставя под удар психику и здоровье наших детей. И все-таки они могут быть здоровы… Более того, если вы, будучи взрослым, отыщите причину своих комплексов и их начало в вашем детсве, вы сможете привести в порядок и свое здоровье!
www.babyboom.by
Вам также стоит прочесть:
О первых желаниях малышей
Учимся у детей!
Тренинг "Эффективный родитель": запись
Семинар по аллергии у детей: отзывы
