Воспитанный «животик»? Как?Время беременности - период общения двух миров, которые вроде и существуют в одной реальности, но словно относятся к ней кардинально противоположно. В то время как малыш, накопив силенок, начинает активно общаться с мамой, реагирует на её голос, «танцует» под понравившуюся музыку, показывает «азбукой Морзе» о своих предпочтениях, будущая мама часто впадает в состояние «не понятности». С одной стороны, может быть и хотелось бы сюсюкать с животиком, разговаривать с ним, петь ему песенки, но расслабиться на столько порой мешаю внутренние убеждения и стереотипы поведения в обществе. А ведь так не хочется ловить на себе недоуменные взгляды, поэтому и сдерживают свои чувства порой будущие мамочки, а между прочим очень зря.
Мало того, что весёлая поющая и поглаживающая животик будущая мамочка – одно из самых жизнеутверждающих и жизнерадостных «видений», это прекрасная возможность поднимать себе настроение, укреплять своё здоровье и учиться общаться с малышом задолго до его рождения.
И это не вымысел, а истина. Собственно говоря, у представителей восточных культур таких сомнений никогда и не возникало, более того исчисление возраста человека ведётся не со дня его рождения на свет, а с момента его зачатия. Считается, что, «сидя» в материнской утробе, ребёнок «изучает» мир извне и вырабатывает свое отношение к нему, обретает определенный набор чувств и ощущений, которые затем «вспоминает» и воспроизводит уже в «реальной» жизни. Если же говорить о европейской культуре, то подтверждение этих «восточных канонов» нашлись лишь в последние десятилетия.
Исследования в области перинатальной психологии показали, что только 5% протеинов запрограммированы природой изначально. Остальные же 95% формируются в течение жизни, при этом влияние на формирование основной части из них оказывает именно период беременности. Согласно наблюдениям до и после родов во внутриутробном периоде ребёнок списывает «кальку» с поведения мамы, с ее отношения к окружающему миру и людям в нем, к происходящим вещам и т. д.
Работает этот механизм достаточно просто и основывается на прямой взаимосвязи эндокринных и психологических процессов. В таком сложном механизме, как человеческий организм каждой эмоции соответствует свой гормон. У нас есть гормоны радости, удивления, страха, боли и иных эмоций. В период беременности у женщины и ее малыша общая Вселенная и единая биологическая система, а потому через плаценту гормоны, вырабатывающиеся в женском организме, беспрепятственно попадают в детский.
И как в любой системе, существует и обратная связь: и будущий ребёнок делится своими ощущениями с мамой. Например, именно этой «обратной связью» частично объясняется и резкая смена настроений, повышенная сентиментальность и чувствительность, странные фантазии, причуды и необычные пищевые пристрастия у беременных.
Очевидно, что итоги такого «взаимообмена» могут быть как положительными, так и отрицательными. Если будущая мама пребывает в состоянии стресса, огорчается, кричит, плачет, ребёнок еще с периода «животика» узнает и прочувствует на себе всю гамму «серых» чувств, подключившись к эмоциям мамы. В то же время, если мама жизнерадостна, счастлива, если она ждет малыша и говорит ему об этом, эти положительные гормоны пойдут на пользу её ребенку.
Перинатальная психология давно подтвердила тот факт, что беременность больше, чем просто физиологический процесс «созревания» человека, итоги которого не зависят от самой женщины. Беременность – время, когда будущая мама играет наиважнейшую роль в зарождении личности будущего человека, после рождения продолжая «линию».
Любовь порождает любовь, добро – добро, а злоба и гнев – себе подобных. Как бы высокопарно или даже банально не звучали эти слова, истинность их сути сохранится и будущая мама должна определить не только для себя, но и для своего ребёнка, а какими принципами стоит руководствоваться сейчас и в дальнейшей жизни. Беременность - это не просто 9 месяцев, во время которых женщина будет себя примерно вести ради того, чтобы родился «идеал», а потом все пойдет, как обычно, и она заживет «нормальной» жизнью. Это история с продолжением, и, начав показывать ребенку мир еще в утробе, делать это надо без фальши.
Беременность может стать отличным шансом и для самой женщины, которая в стремлении «развить» в будущем малыше любовь, доброту и доверие, сама станет с улыбкой смотреть на мир, доверять людям, откроет в себе что-то новое и, наконец-то, обретете себя настоящую. Гармония внутри мамы – вот лучший способ воспитания, и именно к нему нужно стремиться. Перинатальное воспитание - не список мероприятий, которые можно быстренько выполнить, поставить себе галочку и дальше заниматься, чем вздумается. Это общение с малышом 24 часа в сутки, это жизнь в новой Вселенной, дорога к гармонии между телом и душой не только для себя, но и для своего ребёнка.
А начать можно с:
• того, что доставляет удовольствие! Не важно, что это: йога, прогулки, чтение, сон, прослушивание музыки, вышивка, рисование или даже болтовня по телефону. Главное, чтобы этот процесс вызывал улыбку и состояние внутренней радости, тогда и малыш внутри будет хлопать в ладоши.
• Исключения предсказуемого негатива. Да, вы не застрахованы от уличной брани (хотя вы легко можете уйти и оградить себя от участия в ней), но убрать из жизни то, что вас заведомо раздражает необходимо. Не нравится ковер на стене – уберите, надоели эти тапочки – купите те, которые вызовут улыбку, разберите завалы в шкафу, которые мешали радоваться и т.д. Замените все на «яркие» эмоции и не заставляйте делать что-то в угоду моде - это не принесет благодатных результатов, а только добавит «монетку» в копилку отрицательных эмоций.
• приятных дел, которые в нужный момент смогут вас отвлечь от печальных мыслей, если для них есть повод .
• Красоты, которой очень много в жизни! Слушайте мелодичную музыку, рассматривайте картины, смотрите веселые и приятные фильмы, читайте книги или вообще ничего не делайте, если вам от этого хорошо!
• Чтения вслух «животику» и прежде всего сказок и стишков. Интересно, что исследования японских ученых показали, что наиболее плодотворно на детишек внутриутробно влияет чтение сказок Пушкина. Малыш действительно способен слышать и внимать сказки и мелодии, ведь уже на 16-ой неделе внутриутробного развития его внутреннее ухо (а именно им мы слышим) формируется окончательно и больше на протяжении жизни не изменяется!
• Пения. Пойте что хотите и как хотите, только пойте! Звуки способны стимулировать участки мозга развивающегося плода, отвечающие за чувства, интеллект и характер, а еще пение поможет натренировать вашу дыхательную систему, «развернуть» легкие, что несомненно пригодится в родах.
• Душевных разговоров. Разговаривайте с ребёнком и гладьте свой животик, ведь он это чувствует, и ему, безусловно, приятно.
Мамин животик для будущего ребёнка - это рай. В нем тепло, сыто, спокойно и комфортно, все знакомо и безопасно. После рождения прежний мир рушится и это безусловно, но с малышом могут по прежнему оставаться знакомые «маячки» - мамин голос, знакомые колыбельные, сказки, звуки, мелодии, стук маминого сердца, поглаживания. Они - связующие звенья между двумя такими разными и одинаково прекрасными мирами, они помогут ребёнку стать счастливым и здесь.
Материал был издан в журнале "Рецепты Здоровья" (Германия)
Вам также стоит прочесть:
Что делать с родничком?
Защитить малыша от аллергии, пока он в животе!
Будущая мама - другой человек
Аллергия на мороз
