Что раздражает младенца
Каким видят это мир новорожденные, все ли, что привычно для взрослых мамы и папы, они готовы безоговорочно принять в свою жизнь или может быть это родителям стоит немного изменить темп жизни и снизить планку до уровня младенца в некоторых вопросах?
Плач новорожденного – для многих взрослых он явный сигнал детского недовольства и беспокойства. И хотя малыши успешно пользуются этим инструментом, все чаще они подчинены воле взрослых и «молча» принимают большинство их решений. Безусловно, в определенной степени это верно и замечательно, ведь любящие родители стараются обеспечить младенцу безопасность и комфорт. Однако, порой понятие «благо» взрослых и ребенка откровенно не совпадают и вот тут возникает конфликт, ведь в силу ряда причин малыш не может принять этот мир со всеми его звуками, красками и чертами мгновенно. Стоит действовать поступательно, и начать стоит с дома, где младенцы проводят большую часть времени. Именно к домашнему окружению прежде всего надо присмотреться родителям. Что окружает ребенка и насколько для него это комфортно?
Ярко!
Проведите эксперимент, лягте на спину под центральной лампой на потолке, которая должна быть включена и проведите в таком положении хотя бы 10 минут. Как будут чувствовать себя ваши глаза после воздействия такого яркого света? Наверняка, уже через 10 минут вы заметили скачки пятен перед глазами, что указывает на перенапряжение глазного нерва. Но взрослые крайне редко столь неаккуратны со своими глазами, чего не скажешь о младенцах. Чаще всего по вечерам, не имея возможно сменить положение, ребенок вынужден смотреть на яркие потолок и лампу, перенапрягая глаза все более и более. Миф о том, что яркий свет не мешает младенцам из-за того, что их глазки не сформированы, - опасная выдумка. Яркий свет раздражает сетчатку глаз, а из-за того, что слезные протоки не функционируют в полную силу, поверхность глаза пересыхает, появляется чувство жжения, глазки малыша краснеют и болят. Поэтому, если в кроватке при ярком центральном освещении ваш ребенок вдруг заплакал, приглушите свет, поберегите его глазки.
День и ночь
Еще со времен наших пещерных пращуров сформировались у нас базовые биоритмы, которые говорят нам о том, что ночью надо спать, а утром и днем – самое время бодрствовать. Биоритмы начинают формироваться еще в мамином животике, и уже к моменту рождения ребенок уже имеет представления о том, что темнота связана с отдыхом, а яркий свет с игрой и активностью. Однако, прогресс – вещь хитрая и один щелчок может превратить кромешную тьму в яркий день и это может стать проблемой для родителей, ведь в таких условиях ребенок может перепутать ночь и день. Если в окружении малыша всегда одинаково светло, то ему очень сложно отличить время сна от времени активности. Как результат, биоритмы могут сбиться и время прогулки будет назначено далеко за полночь. Чтобы подобных казусов не происходило, о создании верных стереотипов поведения стоит позаботиться заранее. Так, когда вы ложитесь спать, вы выключаете или приглушаете свет и этот принцип должен распространяться и на детский сон. Если малыш проснулся ночью, не зажигайте яркий свет, пусть пространство по-прежнему освещает тусклый свет ночника, что позволит ребенку спокойно продолжить сон. Приглашать свет необходимо и когда спит только малыш, а остальные члены семьи бодрствуют, ведь здоровый сон требует спокойной обстановки и освещения. Яркий же свет, приникая даже через закрытые веки, является сильным раздражителем, делает сон ребенка беспокойным и стимулирует ребенка к активности. Это безусловно отличные качества яркого света, но не тогда, когда уставший детский организм нуждается в отдыхе.
Не надо резкости
Если ребенок проснулся, потянулся, не включайте резко яркий свет, ведь его глазам и глазным мышцам требуется куда больше времени, чтобы «проснуться» и прийти в движение. Яркая вспышка после периода темноты способна причинить дискомфорт и взрослым, малыши же могут испытать болевые ощущения, резь в глазах и даже испугаться. 5-10 минут после сна и детские глазки будут готовы активно рассматривать окружающий мир.
Позаботьтесь о глазках:
• Замените обычные лампочки в центральных люстрах и светильниках на матовые, особенно если вы заметили, что по вечерам глаза ребнка краснеют, слезятся или он их часто трет, отворачивает голову в противоположную сторону от источника света.
• Уберите от кроватки прямые источники света и даже светильник, оптимальное расстояние до источника не менее 1 метра.
• Проследите, чтобы на ребенка не падал прямой луч от источника света, оптимальная ситуация, когда луч преломляется и доходит до ребенка в рассеянном состоянии.
Игрульки-напрягульки
Вся жизнь – игра, а жизнь маленького ребенка и подавно! Игровая зоны ребенка – территория особая и внимания достойна самого пристального. Именно тут будут малыш начнет опознавать и определять мир, разглядывая и изучая его. Не имея достаточных возможностей для активности, в первых игровым мероприятиях главная роль будует отводиться глазкам. Именно их потребности и способности и стоит принимать во внимание, оснащая игровую территорию младенца. В возрасте 2-4 недель малыш способен лишь на несколько секунд фиксировать взгляд на предмете, если он движется на расстоянии не более 75 см. Поэтому покупка карусели с передвигающимися игрушками вполне порадует малыша только после 1-1,5 месяцев после рождения. А вот раньше этого времени движение игрушек и стремление уловить их темп глазками, приведет к перенапряжению глазного нерва и развитию косоглазия. Если карусель появилась в детском окружении раньше, то в первое время она должна находиться в статичном положении, чтобы ребенок мог спокойно разглядывать игрушки на ней. При этом важно, чтобы он висел достаточно высоко до того момента, как ребенок будет готов следить за движущимися игрушками. Но даже после 1-1,5 месяцев слежение за двигающимися предметами - отличная тренировка для мышц глаза, должна быть дозирована. Например, детишкам 1-2 месяцев будет достаточно нескольких минут, тогда как ребенок постарше будет способен следить за игрушками 2-10 минут. Внимательный родитель всегда поймет, когда стоит закончить «тренировку», видя, что малыш отводит головку в сторону и старается переместить взгляд.
Тихо, тише, тишина!
Еще одним мифом наряду с ярким светом, является мнение о том, что малышам не мешают отдыхать громкие звуки, а потому приглушать телевизор или выключать музыку, когда спит ребенок совсем необязательно. Увы, это заблуждение подтверждено только теми родителями, которые вынудили спать своих детишек в столь некомфортной обстановке. В первые недели малыши действительно многого не слышат, но уже к месяцу они слышат отлично. Да, ребенка можно «натренировать» засыпать стоя, сидя, под звук моторов и при ярком свете, иной вопрос насколько близко это к здоровому отдыху и полноценному сну, когда расслабляется нервная система и весь организм восстанавливает свои силы. Сон таких малышей беспокоен, поверхностен, детки спящие в шумном помещении часто просыпаются, складываются впечатление словно они находятся в постоянном «включеннном» состоянии, перевозбуждены. Более того, подобные проявления могут сохранятся длительно даже при изменении условий сна. Отсутствие нормальной обстановки для отдыха и напряжение слуховых центров во время сна, заставляют мозг работать, непрерывно анализировать внешнюю информацию. Это приводит организм к переутомлению, истощению, детки плохо набирают в весе, капризны, могут развиться неврологические отклонения, анемия, проблемы с пищеварением. Даже если условия не позволяют выделить для ребенка комнату, где он может спать, стоит соблюдать правила «тихого часа». Например, телевизор можно вынести из комнаты на кухню или закрыть кроватку ребенка темной тканью, чтобы блики от экрана не беспокоили его, а световые скачки не перенапрягали глаза, которые во время сна должны отдыхать. Свет легко заменить на ночник, а звук легко может быть доступен через наушники. Идеальная обстановка для сна, не зависимо от возраста спящего, - тишина и приглушенный свет и создать их не сложно. Только в таких условиях сон и отдых совместимы!
Дышать свободно!
Но порой беспокить ребенка во время сна может самая бесшумная вещь в доме – температура окружающего воздуха. Не издавая звуков, тем не менее она может создать серьезную помеху для спокойного сна. Самой оптимальной температурой для отдыха является отметка термометра в 18-19 гр., при которой ребенок не перегревается, а слизистые рта и носа не пересыхают. Если вам не удается добиться подобных отметок, следите за влажностью воздуха, особенно в летний период и сезон отопления. Если же температура в комнате ребенка задерживается именно на этой отметке. Стоит позаботиться о другом, а именно об одежде для сна. Не смотря на то, что для слизистых эта температура оптимальна, ребенок может легко переохладиться. Чтобы малыш не просыпался по ночам от холода, позаботьтесь о подходящей пижаме, но избегайте перенагреваний. При перегреве, малыш потеет, соли пота могут спровоцировать аллергические реакции и зуд кожи, при таком стечение обстоятельств о спокойном сне можно забыть.
Чужие!
Вы, безусловно, сильно привязаны к своим близким и наверняка этим чувством проникнется и ваш ребенок, но не сразу и это стоит учитывать. В первые дни и даже недели многочисленные дедушки, бабушки, тети и дяди, подруги и друзья – это чужие и незнакомые люди, которых ребенок может испугаться. Прежде всего речь идет об «отведках» и большом скоплении людей, которые проявляют повышенную активность по отношению к малышу. Для крохи – это стресс! Попробуйте поменяться с ним местами и представьте, как кто-то большой и незнакомый, издает громкие звуки и пытается вас взять на руки. Странное ощущение, не правда ли? А если таких незнакомых и шумных много и они окружают вашу кроватку? Удивительно, если вы не запаникуете. Именно поэтому в первые несколько месяцев в окружении ребенка могут быть только самые близкие люди и уж, конечно, знакомиться с новыми «друзьями» малыш должен по одному, только у мамы на руках, чтобы чувствовать себя в полной безопасности.
Неизвестное место
Да-да, ваш родной и уютиный дом, куда вы хотели побыстрее вернуться, для вашего ребенка странное, новое и неизвестное место. Пока этот дом родной для вас, но не для ребенка! Конечно же это не проблема, по крайней мере, вы можете сделать так, чтобы это не стало проблемой. Уделите несколько дней, а при необходимости и неделю на то, чтобы изучить с ребенком новое место, рассказать и показать ему все закоулочки, все включатели и выключатели, не забывайте это озвучивать, т.к. ваш спокойный голос, на который малыш ориентируйтся еще с внутриутробного периода лишь подтвердят детские догадки – тут можно остаться! Если же первые минуты дома будут напоминать панику с передвижением мебели, распаковыванием сумок, быстрыми переодеваниями, когда малыша оставляют в новом месте одного в неизвестной ему кроватке, мама исчезает куда-то, детский страх и обеспокоенность, облеченные в крики и слезы, не заставят себя долго ждать. Вы это все сделаете, но позже, а пока, повернув ключ в замке и устроившись в свое любимое уютное кресло, приложите малыша к груди и расскажите ему о доме, его доме и тогда он станет вашим.
Материал был издан в журнале "Рецепты Здоровья" (Германия)
Вам также стоит прочесть:
Тестируем малыша на прикладывание
Учимся у детей!
Не боимся обшаться
Гиперактивный ребенок - наказание или жизненный стимул?
