Когда младенцу комфортно?Хотя новорожденные имеют возможность выражать свое неудовольствие плачем, в остальном они просто вынуждены принимать обстоятельства и окружение, в которые создают для них взрослые.
Безусловно, родители желают своим любимым крохам добра, но вот понимание того, что действительно является для ребенка благом, не всегда совпадает с реальностью. Самое время сверить свои представления и создать для ребенка комфортный мир. Большую часть своего времени младенцы проводят дома, и именно на домашнее окружение стоит обратить внимание в первую очередь.
Приглушите свет!
Пробовали ли вы, лежа на спине, долго смотреть на потолок, когда включен яркий свет? Спустя 10-20 минут в глазах начинают скакать пятнышки, что говорит о перенапряжении зрительного нерва. К счастью, вы всегда можете сменить положение тела, отвернувшись. А вот младенец сделать этого физически не может, и вынужден терпеть, лишь изредка выдавая себя плачем.
Чаще всего мама воспринимает эти позывные, как призыв к кормлению. Бытующее мнение, что яркий свет не мешает новорожденному, заставляет обратить внимание на эту причину беспокойства в последнюю очередь. На самом же деле, яркий свет раздражает сетчатку глазок, а из-за того, что слезные протоки не функционируют в полную силу, поверхность глаза пересыхает, появляется чувство жжения, глазки малыша краснеют и болят.
День или ночь?
Когда-то яркого электрического освещения просто не существовало, и биоритм ребенка формировался исходя из естественных природных условий, корректируемых неярким искусственным освещением (свет огня в очаге, свечи, газовой лампы и т.д.). Но уже сотню лет у родителей есть возможность сбивать младенцев с толку в отношении времени суток с помощью мощных электрических ламп, влияя на формирование естественных биоритмов ребенка.
Если в окружении малыша всегда одинаково светло, то ребенку будет сложно отличить время сна от времени активности, ритмы могут сбиться и возникнет такая проблем, как «путаницы дня и ночи». Именно поэтому крайне важно создавать верные стереотипы поведения. Когда вы ложитесь спать, вы выключаете или приглушаете свет, это правило распространяется и на время детского сна.
Будьте аккуратнее и с резким включением света, ведь яркая вспышка слепит глаза после периода темноты или полутьмы даже взрослому человеку, причиняя резкий дискомфорт. Малышу, чья зрительная система еще только формируются, резко включенный яркий свет будет «резать» глаза, вызывать испуг. Особенно это касается времени, когда ребенок спит или дремлет.
Примите меры
Понаблюдайте за ребенком. Если его глазки краснеют, слезятся или он старается отворачивать головку, когда включена центральная люстра или ближайший к нему светильник, попытайтесь изменить тактику. Замените обычные лампочки на матовые, отдайте предпочтение боковому расположению светильников и торшеров, уберите кроватку дальше от центральной люстры и т.д.
Цветная карусель
Особого внимания достойна и игровая территория ребенка, к оснащению которой надо подходить, учитывая возможности детских глазок. В возрасте 2-4 недель малыш способен лишь на несколько секунд фиксировать взгляд на предмете, если он движется на расстоянии не более 75 см. Поэтому покупка мобиля с передвигающимися игрушками вполне порадует малыша только после 1-1,5 месяцев после рождения. Впрочем, если вас обоих развлекают звуки песенки, никто не мешает повесить мобиль с рождения. При этом важно, чтобы он висел достаточно высоко до того момента, как ребенок будет готов следить за игрушками.
Периодическое слежение за двигающимися предметами – отличная тренировка для мышц глаза, но, как и любая физическая нагрузка, она должна быть дозирована. Например, глазкам малыша 1-2 месяцев будет достаточно нескольких минут, тогда как ребенок постарше будет способен следить за игрушками 2-10 минут. Вы легко поймете, что детские глазки устали, ведь ребенок будет стараться их отвести в сторону.
Сухой носик
Вместе с тем, как мокрый нос – признак здоровья у многих животных, влажность важна и для детского носа. Правда, он должен быть влажным изнутри.
Сейчас, когда в квартирах появилось долгожданное отопление, вопрос влажности встал ребром. Центральное отопление катастрофически высушивает воздух в помещении, а это неизбежно приводит и к пересыханию слизистой, выстилающей носовую полость.
Младенец ощущает дискомфорт и жжение в носу, что часто мешает спокойному детскому сну. Кроме того, иссушение слизистой носа снижает ее защитные свойства, и у ребенка чаще развиваются насморк и другие простудные заболевания. Решить проблему помогут увлажнители воздуха или домашние средства его увлажнения.
Тишина быть должна
Почему-то принято считать, что дети и особенно новорожденные хорошо спят под звук телевизора. Это заблуждение тех, кто с рождения приучил спать детей именно в таких некомфортных условиях. Идеальной обстановкой для сна всегда была, есть и будет тишина и приглушенный свет.
В первые недели младенец действительно не отличается остротой слуха, но уже к месяцу он слышит достаточно хорошо. Привыкнув спать под громкие и резкие звуки, ребенок может и дальше продолжать спать в подобной обстановке. Но сон таких деток отличается беспокойностью, он поверхностен, они часто просыпаются в состоянии перевозбуждения. Отсутствие нормальной обстановки для отдыха и напряжение слуховых центров во время сна, заставляют мозг работать, непрерывно анализировать внешнюю информацию. Это приводит организм к переутомлению, истощению, детки плохо набирают в весе, капризны, могут развиться неврологические отклонения, анемия, проблемы с пищеварением.
Безусловно, условия жизни не всегда позволяют выделить для сна ребенка отдельную комнату, но соблюдать правила поведения стоит. Даже если нет возможности поставить телевизор в другой комнате, кроватку малыша можно завесить темным полотенцем так, чтобы блики от экрана не беспокоили его. Свет в комнате стоит выключить, оставив лишь ночник, а для того, чтобы убрать шум от телевизора, давно придумали наушники. Остается только попросить папу не кричать «Гол!» и малыш будет спокойно спать, не мешая просмотру вечерних программ.
Пусть дышится легко
Беспокоить детский сон может и погода в доме в самом прямом смысле этого слова. Вместе с тем как важно следить за увлажненностью воздуха, поведение столбика термометра упускать из вида тоже не стоит. Как бы не удивительно это звучало, но наиболее здоровая температура для спокойного сна ребенка, 18-19 градусов. Да, это не жарко, но в этом то и плюс, ведь при подобной температуре ребенок не перегревается и слизистые не пересыхают. Безусловно, при подобной температуре дома малыша надо и одевать соответственно, одной пижамы будет явно не достаточно. Кстати, не стоит особо рассчитывать на теплое одеяло, ведь большинство крох так и норовят выпутаться из его оков ночью, бесконечно раскрываясь. Это дорога к переохлаждению и ночным просыпаниям. Если же центральное отопление диктует свои правила и дома очень душно, то прежде чем увлажнять воздух искусственными путями, не забудьте проветрить комнату перед сном и уж конечно не одевайте ребенка слишком тепло, чтобы не перегревать. При перегреве, малыш потеет, соли пота могут спровоцировать аллергические реакции и зуд кожи, под который спать спокойно практически нереально.
Кто эти люди?
В список раздражителей для ребенка могут попасть и любимые вами люди –дедушки, бабушки, тети и дяди, подруги и друзья. Это вам они знакомы, но для вашего ребенка они чужие люди! Да, ему предстоит с ними познакомиться и, возможно, полюбить, но не всех сразу.
Не стоит устраивать массовые посещения в первые дни жизни – это стрессовая ситуация для ребенка. Поставьте себя на место малыша. Вы находитесь в каком-то новом месте всего пару дней, тут все пока еще не родное, не знакомое, и вдруг появляется толпа незнакомых громкоговорящих людей. Все они очень эмоциональны, трогают вас, берут на руки или окружают вашу кровать со всех сторон. Удивительно, если вы не запаникуете. А теперь представьте, что вас окружили те, кто больше вас как минимум в 5 раз! Да это же просто жутко! Именно это и почувствует ваш ребенок, испытав настоящий стресс.
Новая старая квартира
Но если от многолюдных посещений еще можно отказаться, то возвращение домой после роддома откладывать не хочется. Но ведь это родной дом только для вас, но не для ребенка!
Что же делать? Не теряться, не паниковать и, что самое главное, не бояться самого ребенка и своих действий по отношению к нему. Самый главный «мир» малыша остался неизменным и никуда не исчез – это мама. И она, как правило, рядом!
То, насколько быстро новая обстановка станет уютным и для ребенка, зависит целиком и полностью от мамы. Будьте спокойной и умиротворенной, и эти чувства распространятся и на маленького человечка, можете не сомневаться. А вот если первые минуты дома будут напоминать панику перед концом света, то детский страх и обеспокоенность, облеченные в крики и слезы, не заставят себя долго ждать. Чтобы этого избежать, постарайтесь заранее подготовить все необходимое ребенку, сократить количество «встречающих» и сразу же покормить ребенка дома. Приложившись вновь к груди, он убедится, что в его ареал безопасности входит и вот это новое и пока неизведанное помещение.
Звуки, свет, забота близких – все это создает уют для любого человека, будь он взрослый или новорожденный ребенок. Оградите ребенка от крайностей во всем, и ему будет комфортно рядом с вами!
Материал издан в журнале Baby Boom
Вам также стоит прочесть:
Что делать с родничком?
Обойдемся без рахита
Поговорим об аллергии у детей?
Все о красном пигменте в детской крови
