Вес...не взят!
Особое трепетное отношение к циферкам на весах у родителей начинает проявляться с самого рождения ребенка и тому, конечно, есть серьезные причины. Вес – один из основных маркеров развития и состояния здоровья ребенка, начиная с внутриутробного периода.
На старт, внимание, взвесили!
Как только кроха родился на свет, он автоматически попадает в ту или иную весовую категорию, от показаний которой и будут в дальнейшем отталкиваться врачи и родители, пристально следя за его развитием. Доношенный малыш при рождении может весит от 2 до 5 кг. При этом область «2-2,8 кг» считается зоной низкого веса, а «4-5 кг.» высокого веса, как для мальчиков, так и для девочек.
Конечно же, говоря о зонах не стоит думать о патологии, т.к. в данном возрасте речь не ни об анорексии, ни об ожирении, хотя и диктует некоторые правила для родителей. Кстати, первые потери веса, через которые проходят абсолютно все младенцы в мире – физиология и не более того! Нормой принято считает снижение веса после рождения в пределах 8%, превышение же этого порога может потребовать медицинской помощи, т.к. угроза для здоровья новорожденного крайне велика.
Но почему же ребенок, который родился и по идее должен сразу же начинать превращаться в «мамин пирожок», худеет? Виной всему или точнее объективной причиной являются кардинальные перестройки как в его организме, так и в его окружении.
Во-первых, ребенок начинает терять воду через кожу, слизистые оболочки, а также при дыхании, чего не было во внутриутробном периоде.
Во-вторых, из его организма начинают выводиться естественным путем первородный кал и моча.
В-третьих, ребенок впервые начинает есть по-настоящему. Это усиливает моторику кишечника, включает пищеварительный тракт и увеличивает объем «отходов». Как следствие в первую неделю после родов детишки немного сбрасывают вес, но спустя 7-9 дней начинают активно его наращивать. Вес ребенка будет прибавляться скоростными темпами по 25-35 г. в сутки (во втором полугодии жизни – по 10-15 г) и к году вес ребенка приблизится к отметке 10-10,5 кг.
Гены, как без них?
При этом, рассматривая вопрос веса, нельзя упускать из виду генетику и тогда, как лишний вес у ребенка после года не может списываться на счета генетической особенности семьи, низкий вес при условии его соответствия росту может быть связан с тем, что родители малыша отличаются стройностью. Индивидуальные темпы набора наблюдаются и у детишек, которые перенесли сильный стресс, испуг, тяжелую или затяжную болезнь, оперативное вмешательство. В период восстановления организм бросает силы не столько на восстановление веса, сколько на скоординированное функционирование всего организма в целом. После того как период восстановления заканчивается, вес ребенка входит в норму. Интересен и тот факт, что детишки недоношенные или дети с малым весом, в последующем «толстеют» быстрее своих более крупных сверстников. За счет такой «компенсаторной политики» к году «малыши» и крупные при рождении детишки практически выравниваются в весе.
Так стоит ли беспокоиться из-за недобора веса у ребенка или нет?
Ответ на этот вопрос невозможен без изучения центильных таблиц, которые позволяют проверить соответствие роста и веса ребенка. Если это соответствие прослеживается, то даже если малыш не набирает средних норм, беспокоиться не стоит. Ребенок развивается согласно своим темпам, растет так, как запрограмированно его генетикой и наращивает при этом такую массу тела, какая ему нужна. Если же показатели малыша выбиваются из коридора нормальных показателей, стоит подумать о консультации врача и дополнительном обследовании.
Предельная внимательность
Ухудшение состояния ребенка на фоне проблем с весом – повод для беспокойства. К врачу стоит обратиться, если недостаток массы тела происходит на фоне:
1 атопического дерматита;
2 периодических поносов или хронических запоров;
3 частых ОРВИ, ОРИ, которые часто заканчиваются осложнениями;
4 очевидных отклонений в поведении малыша (повышенная возбудимость или наоборот вялость).
Чем кормить?
Чаще всего активной наращивание килограммов приписывают сахару, сливочному маслу, жирной сметане, мясу жирных сортов, мучным и сладким изделиям, жирным сортам рыбы, дрожжевым хлебам и т. д.
Однако, если ввести эти продукты в детское меню ребенка раннего возраста, то увеличиться одно – количество проблем. За наращивание массы тела в любом возрасте отвечают прежде всего белки и именно они позволяют сформировать ребенка достаточное количество клеток для нормальной жизнедеятельности. Именно поэтому кормящей маме вплоть до введения мяса и рыбы в рацион ребенка, стоит отслеживать достаточность потребления белков в своем рационе. С момента введения белковых продуктов в рацион ребенка, стоит уделять внимание достаточному количеству и подаче белковых блюд, которые требуют много времени на усвоение и должны подаваться только в первой половине дня.
К тому же, как мы успели понять, в ситуации с недобором веса, прибавка - не самоцель. Поэтому питание как при достаточном весе, так и при недоборе подчиняется одним и тем же принципам. Единственное о чем хотелось бы сказать, детки, которые медленно набирают вес, как правило, нуждаются в собственном уникальном режиме питания. В их ситуации нельзя ориентироваться на общепринятые режимы питания, согласно которым дети едят 5 или 4 раза в день. Если ребенку удобнее идти иным путем, когда разовые объемы потребления еды снижены, но при этом благодаря увеличению общего количества приемов пищи, дневная энергоценность и количество потребленных питательных и полезных веществ соответствует норме, стоит именно так и делать.
Материал издан в журнале "Мама и Я"
Вам также стоит прочесть:
Все о росте ребенка
О первых желаниях малышей
Создаем план жизни для ребенка
Боремся с пищевой аллергией
